コーチングをする時に、クライアントさんは様々な想いを抱えています。
たとえば、大会直前であれば、緊張して普段は当たり前のことがうまくできない、
心は絶好調なのに、体がついていかない、
反対に、体の調子が悪いわけではないのに、心がブレーキを踏んだような状態になる、
ちょっとしたことにも敏感に、ナイーブになってしまう。
そんな時には、まず、その心の状態をしっかりと感じてもらうところから、コーチングはスタートします。
その緊張感はどんな感じなのか？
体のどのあたりに、どんな感覚があるのか？
たとえば、胸にモヤモヤしたものがあるなら、それは、黒っぽいのか白っぽいのか、重いのか軽いのか、熱いのか冷たいのか？
その感覚に身を委ねていきます。
そうすると、早いと２、３分で、長い場合も30分かからずに、
「なんだか心が楽になりました」
と言ってもらえるようになります。
その時、待っているコーチがブレずにいること。
もっと言うと、「絶対大丈夫！」と信じて待つことが大事。
「わもん」では、その信じきる力の強さと深さを、日々の修行で磨いています。
コーチが「絶対に大丈夫！」と心の奥底から信じきるからこそ、クライアントも、「ダメかも」と思っていた弱気な自分をまずは認め、その感情としっかり向き合うからこそ、その感情を消化することができ、「大丈夫かも」から「大丈夫！」と思えるようになっていくのだと思っています。
大人も子どもも、絶対的に信じ切ってくれる人が身近にいたら、必ず変わります。
今日も、そんな信じきる修行です！
「絶対大丈夫！」
「何があっても大丈夫！」
「すべてはうまくいっている！」
このメッセージを、関わる方みなさんに、言葉ではなく、あり方で伝えてきたいと思います。
今日も素敵な１日になります！
ありがとうございます！