「秘書検定」合格者のためのブラッシュアップと自己啓発を目的として活動している「日本秘書クラブ」

その、九州支部の南九州での活動組織、サウスサークルの9月例会にて、

「怒りで後悔しないためのアンガーマネジメント」

について、2時間、お話をさせていただくことになりました。



詳細はこちら

http://hisyoclubkyusyu.yoka-yoka.jp/d2015-08-13.html



アンガーマネジメントとは、

アンガー = 怒り

マネジメント = 管理・分配する

ということで、怒りを適切に管理・分配・処理する、怒りのマネジメント術のことですが、

怒りのマネジメントに留まらず、より心地よい日々を過ごすための様々な知恵が詰まったものです。




今回は、「怒りとは?」というベーシックなところから、

より快適に日々を過ごすコツについてまで、お伝えしようと思っています。

事前の打ち合わせでは、

「頭でわかっていてもいざ、実際に行動するとなると難しいので、現場で生きるモノにして欲しい」

というリクエストもありましたので、実際に現場で生きるものをお伝えするつもりです。



怒りという、ネガティブな感情をしっかりと見つめるからこそ、

喜びや楽しみというポジティブな感情もしっかりと味わえるようになります。

これは紛れもない事実。



怒りをしっかりとコントロールできる術を身につけることで、

全ての方が、より豊かに日々を過ごしていただければと思っています。



楽しみます!