【作り置き】のせるだけ♪ピビンバ弁当☆キュキュットCLEAR泡スプレーモニター | ゆるっとロハスなうちごはん。

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【もやしのナムル】

もやし 1袋

ごま油 大さじ1

鶏ガラスープの素 小さじ1

塩 ひとつまみ

白すりごま 大さじ1

 

①さっと洗ったもやしを500Wの電子レンジで5分。

②水気を捨ててすべての調味料と和える

 

【にんじんのナムル】

にんじん 1本

ごま油 大さじ1

しょうゆ 小さじ1

塩 ひとつまみ

白すりごま 大さじ1

 

①千切りにしたにんじんを蓋をしたフライパンで5分程度蒸し焼きにする

②塩を加えてさらに2分。火を止めて残りの調味料と和える

 

【ほうれん草のナムル】

ほうれん草 1束

ごま油 大さじ1

鶏ガラスープの素 小さじ1

塩 ひとつまみ

 

①洗ったほうれん草をラップにくるみ、500Wの電子レンジで2分半加熱する

②流水で洗い流し、絞って5cmに切り、調味料と和える

 

【焼肉】

牛肉こま切れ 200g

しょうゆ 大さじ1

酒 大さじ1

みりん 大さじ1

砂糖 大さじ2/3

しょうがすりおろし 大さじ1/2

ごま油 大さじ1/2

コチュジャン(あれば) 適量

 

①フライパンにごま油をひき、牛肉を炒める

②色が変わり始めたら調味料を絡める

 

ナムルはそれぞれ作り置きで、日々のお弁当のおかずになりますラブラブ

 

時間がない時は全部のっけてビビンバ風に~ニコニコ

 

温泉玉子を別で持って行くこともあります音譜

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今回初めてお弁当箱洗いに使用した、CMでおなじみ

 

キュキュットCLEAR泡スプレービックリマーク

 

 

ごま油のついたお弁当箱にスプレー音譜

 

 

さっと水で流せばすみっこもきれいに落ちましたびっくり

 

便利ですね~~~

 

牛肉を炒めたフライパンにもシュシュっとしましたがついスポンジで洗ってしまった。

 

次回はサっと流すだけを試してみたいと思います。


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