皆様、お元気でしょうか。
思考の学校 認定講師の渡邊由佳です。
私は山中のコミュニティに住んでいるのですが、どうしても苦手というか、なるべく関わりたくない人がいます。
自分の嫌な所が似すぎていて見ていて嫌気がするんです。
私の中の良い思考が優位な日はその人がいても気にならないけど、悪い思考が優位なときは心の中で葛藤します。
あの人は私のどうしても好きになれないところの集大成だ、とにかくイライラする!
安心安全ニルヴァーナは何処へ行ってしまったの?
夫はそんな私の心の動きなど知っているので、私のネガティブ感情がマックスのとき、遠慮なく話を聞いてもらうんです。
話すに連れてと段々と熱がこもります。
相手に分かりやすいようにWhy, what, howなどハッキリさせて理論整然とね。
そのようにして吐き出すと本音ワークをしたかのごとく凄くスッキリ。滑舌も絶好調。
口にしたことは全部自分に言いたい事でした。
どんな自分の感情が出ても認めることは然ることながら、夫はどんな私でも認めてくれるからさらけ出せるんだと改めて実感しました。
数年前までは見下しの対象でしかなかったのにね。今は感謝でいっぱいです。
私の住んでいるこのコミュニティもこんな信頼関係が持てるよう思考を常にみていこう、とまた心に決めました。苦手さんから卒業しようっと。