筋トレの効果を150%にする！小学生でも出来る筋トレ必勝法

こんにちは！！　
　
　
　
ますます冬になり
寒くなってきましたね。　
　
　
　
そんな季節になったからこそ
あなたにやって欲しいことが

あります。　
　
　
　
僕自身も2年前のこの時期に
必死にトレーニングを

行っていました。　

　
　
　
「辛いな...。」とか
「もうやめてしまいたい...」
そう思うことが多々ありました。　
　
　
　
筋トレ自体が
自分の身体を痛めつけるもの。
「そんなの辛くて

    嫌なだけじゃん！」　　
　
　
　
僕自身は

ずっとそう思っていました。　
でもそんな時にある方法を教わり、
試してみました。　
　
　
　
そうすると、
以前は辛かっただけの筋トレが。
やめようと思っていた筋トレが。　
　
　
　
なんの苦も無く
行えるようになったのです。　
　
　
　
普通に誰もが行えるこの方法で
確実に筋トレを、考え方を
もっと効率よく、気楽に
行えるようになる...。　
　
　
　
この方法を知ってからというもの
「筋トレってしんどいから

    嫌だよな！」 

「辛いからやりたくない！(笑)」

などと　
友人と話すことがなくなりました。　
　
　
　
これを知っていたら
もっと多くの人が筋トレに
『気楽に』

向き合えるのではないか？　
　
　
　
そう感じたので
今回このブログを読んでいただいてる
『あなた』だけに　
この方法をご紹介します。
　 

　
あなたはこれを読むだけで！
もう筋トレを辛いものだと
思うことがなくなります！　
　
　
　
「筋トレやっても

  どーせ続かないよな」
「めっちゃ時間かかるし、だるい」　
　
　
　
そう感じていた筋トレを変えて
あなたの身体を変えることが
出来るのです！！！　
　
　
　
そうなれば
例えば会社での評判が変わります。　
　
　
　
以前まで
「あいつって姿勢悪いし、

     爽やかじゃないよな」　
「本当にスポーツやってたの？」と　
　
　
　
言われ続けてきたあなた。
数々の屈辱を受けてきた

あなたの周りが
コロッと反応を変えて　
　
　
　
「○○くんてめっちゃ爽やかだね！」
「やっぱりスポーツマンはいいね！」　
　
　
　
上司からも
「最近仕事に対する姿勢が良いな！」
「君みたいな社員が

   居てくれて助かる」　
　
　
　
そう言われるに違いありません！！！　
　
　
　
それだけでなく！
周りの女の子の目も変わります！　
　
　
　
これは僕自身の体験談なのですが
以前まで
「ちょっと頼りなさそう」とか
「○○はないわ～～」と　
　
　
　
言われていたのが
「○○みたいな人がいい～」とか
「頼りがいあるよね！」と
態度を急変させてきたのです。　
　
　
　
僕自身はただこれを知って
筋トレを楽しく行っただけでした。　　
　
　
　
ただこれを知ってやるだけで！
まだクリスマスの予定が

埋まっていないあなたも

すぐに埋まります！！！　
　
　
　
しかしながら
あなたがこれを知らないだけで
あなたは筋トレを辞めてしまうかも
しれません。　
　
　
　
今
「筋トレの効果が

      なかなか出ないなー」
「筋トレってしんどいな」と　
　
　
　
そう思ってしまっているあなたは
その確率が非常に高まります！！　
　
　
　　
これを知らなければあなたは
「もういっか」
「どーせ変わらないし」　
　
　
　
そう思ってきっと

辞めてしまうでしょう。 

そして周りから
「あいつってなんか残念なやつだな」
「結局筋トレ辞めたのかよ」などと　
　
　
　
周りに言われるだけでなく　
女の子からも
「○○みたいな

頼りがいのないやつはいやー」　 

「もっと鍛えてる

スポーツマンが良い！」　

そんな風に言われてしまいます。

そしたら
「どーせ俺なんて...」
　
　
　
そんな気持ちになって
二度と筋トレをやろうとは

ならないでしょう。　
　
　
　
二度と身体を変えることなど
出来ないと言っても
過言ではないです！！　
　
　
　
そんな風になって欲しくないからこそ
今日伝えるのは
「時間の使い方」です。　　
　
　
　
「時間の使い方で変わる？」
「それってどゆこと？」　
　
　
　
そう思われた方も多いことでしょう！
時間の使い方というのは
回数を設定した筋トレに
「時間制限を設ける」　
　
　
　
とゆうことです！　
ex:クランチ30回を20秒でやる！
といった感じです。　
　
　
　
今まで回数を設定して
やっていたトレーニングに
「時間制限」を
設けるだけで　
　
　
　　
今まで1時間かかっていたのが
30分になります！
つまり！　
　
　
　
「あー今日はもうやめよ」とか
「筋トレしんどいから休憩多め～」

などの
感情が一切感じなくなります。　
　
　
　
むしろ
「よし！今日もやったろ！」
「ぱっぱとやろ！」といった気持ちになり　
　
　
　
「あー今日も良かった！頑張った！
といった筋トレへの充実感、
筋トレを気楽に行えるようになります！！！！　
　
　
　
それに加えて
短時間に集中して行うので
効率的に筋肉を鍛えることが出来ます！　
　
　
　
このようにメリットしかないのです！！！　 

ですからこの機会に
必ず身体を変える為に！
もう二度とバカにされないために！
女の子からモテる為に！！　
　
　
　
 

今すぐ時計を見てください！　
そしてケータイのストップウォッチを
開いてください！！　　
　
　
　
このストップウォッチを開いて
筋トレの時に使うだけです！！　
こんな簡単な作業なんです！！！！　
　
　
　
この方法で
あなたの筋トレを変えて
理想のボディを手に入れましょう！！
　
　
　
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。