こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です
３月になりましたが雨の日などはまだ寒い日がありますね
寒くなると肩凝りや腰痛が気になる方
多いのではないでしょうか
寒さから身体が冷えて筋肉が硬くなりやすくなります
更に血行も悪くなり悪循環を起こす為、
悪化する方も多くいらっしゃいます
身体を温めて血行を改善することがとても大切です
普段から身体を温める事をオススメします
日常ですぐ出来るポイント
適度な運動やマッサージをして筋肉を動かす
エレベーターを使わず階段で上り下りしたり、
隙間時間にストレッチしたり
入浴後にマッサージして身体をほぐしてあげましょう
身体を温める食べ物、飲み物を選ぶ
生姜、にんにく、根野菜など身体を温める食材、飲み物を選びましょう
薄着をやめて、冷えやすい場所をカバーする
首、お腹、手、足などの冷えやすい部位はできるだけカバーする。
カイロも活用しましょう
身体の熱を逃がさない事が大切です
日常で簡単に改善出来るのでお試し下さい
＋αで、当店のハイフをご利用ください
温熱と振動の効果で硬くなった老廃物を流してくれることで、肩凝りやむくみの改善が期待されます
その他気になる効果がありましたら気軽にお問合せ下さい
ご来店おまちしております