松本大学でチームの子たちが体力測定をしていただく機会があった。
親向けには栄養バランスの講座も開かれ、いい勉強になった。
主食・主菜・副菜・果物・乳製品というバランスが大切ということは皆知っていることだが、それぞれの食習慣を全く変えることは不可能なので、出来るところから出来る範囲で食生活を改善し身体面も向上させたい。
特に印象に残ったのは＜空気に触れた食べ物は酸化していく＞ということ。
『身から出た錆』『心がが錆びつく』とはよく言ったもので、酸化した食べ物を摂取すれば身体も酸化していくらしいから、やはり人間だって錆びるのだろう。
ふと校内掲示板に目をやると、松本大学のサークルで女子サッカーの活動が認可されたという表示があった。 女子サッカーの受け皿がまた一つ増えてよかったなぁ。