「このままでは、心筋梗塞や心臓病になって
早死にするよ
」と
ここ数年休みなしで
仕事→出張→レース→食事会→仕事→遊び
→遊び→遊び
→遊び10年以上も外食ばかりで体にガタが
きていて、特にこの1年は膝をケガして
から運動してなかったので筋肉も骨も
70才代と言われました
かなりビビってます
絶対痩せてリハビリ通わないと
先生に食事内容改善と簡単な運動メニュー
ご指導受けました
社会的立場を考えると
キチンと実行します
今夜は知り合いと"初☆豊洲"で食事会
ウーロンハイ4杯と魚と野菜だけでストップ
しました
電車乗らないで2時間歩いて
汗びちゃびちゃで頑張っちゃいました
最後はタクシー乗りましたが
毎日、スローフードな生活がしたいです
今の生活がもう限界かも
真剣に自分自身の体の事を考えて
生きていかないと
毎日PM8時までに手料理作れる人
急募中で～す
今日から東京ビックサイトで展示会
何かブース暗そうかも
照明セコッてる？
明日は終日、説明スタッフとして
働いてまーす
千葉県のブース内にあります
「チーバくん」がいっぱいいますよ
遊びに来て下さい