#1日分の野菜ポタージュ #伊藤園 #栄養バランス #運動ありきの食事が８割
体を動かす事は、大事で
食事も大事
両方のバランスが崩れてしまうと
肉体は、崩れていく
病気になりゃ
あれ食べちゃダメ
これ食べちゃダメと制限かかる
爺様見ていると
ほぼ運動不足が原因ですが
栄養入れて
消費しないで
筋肉減って脂肪の塊と化す
しまいにゃ悪態ばかり
クソだな
強固な身体を作るには、
栄養バランスも考えねば
飯に野菜は、とりいれたい
しかしお野菜が高い
冷凍のカット野菜が良いのか
最近は、伊藤園さんの1日分の野菜ポタージュにハマって
パスタ、ブリトーに使ったり重宝しております。
ほんで〜適度な運動
何でも良い
動く理由作らなきゃ
動かん
殿様は、ダメだ
