今年初めての
起立性調節障害埼玉親の会を
３月２１日(祝）に
開催します。
昨年末の１２月以来、
今年度の学年では
最後になる親の会です。
４月からの新学年、
進学を控えて
話にいらしてみませんか？
今回は前半にフラではなく
マット無しで
座ってできる→立ちポーズのヨガ
とストレッチです。
無理のない範囲で
からだを動かして
お母さんも
気分転換してみませんか？
後半は
毎年お越しいただいている
西部総合病院小児科
数間先生によるＯＤのお話です。
お聞きしたいことのあるかたは
申し込みフォームの欄に
どうぞ。
皆さんの参加を
お待ちしております。
☆☆☆☆☆
日にち ３月２１日（祝）
場所 浦和コミュニティーセンター
（浦和パルコ１０階）
レクリェーションルーム１
参加費 ２００円
持ち物 必要な方は 飲み物（蓋つき）
スリッパ （フローリングのため）
時間 １１：３０～ランチ （希望者）（浦和パルコ２階 別料金）
１３：００～ 呼吸を深くして
自律神経を整えるヨガ、ストレッチ（希望者）
（実質３０～４０分で解説時間も含まれています）
１４時くらいから 休憩、準備時間
１４：３０～ 数間先生による
基本的なＯＤのお話（近況を踏まえて）
１６：００前後～１６：５０ 質疑応答と懇談
１７：００過ぎ～懇親会（希望者）（約２時間）
（さいたま市市民活動サポートセンター
浦和パルコ９階 無料スペース）
前半のヨガ、ストレッチは動きやすい服装で。
特に持ち物はありませんが、できましたら
裸足か五本指靴下で。
見学のみも可能です。
出入り自由。ご都合の良い時間のみのかたもどうぞ。
当日まで申し込み可能です。
会員などありませんので
ＯＤ関係者、保護者のかた
もしかしたらＯＤかもしれないというかた
周りにＯＤの知り合いのいないかた
お久しぶりのかた
なども。
参加申し込みフォームは
🌸 です。
メールで申し込みの際は
↓
参加申し込みお問合せアドレス
saitamaoyanokai☆yahoo.co.jp まで
(送信の際は☆を＠に変えてください）
① お名前
② お子さんの学年か年令、性別
③ お住まいの地域
（さいたまの方は市名）
④ 電話番号
⑤ 参加回数
⑥ ランチ、ストレッチ、懇談会、
懇親会の参加有無
⑦お聞きしたいこと、連絡などを
ご記入ください。
*３日待って返信のない場合は
恐れ入りますが再度、送信を
お願いいたします＊