昨日はランニングの調子が良く、今までで一番早く走れる・・・


って感じで前半走ったら後半失速

結局いつもどおりの時間掛けながら汗だくでオフィスに帰宅(笑)

頑張ってますが、もう早くなる気がしませんね(笑)



運動後は食事

オフィス近くのメキシカン「アン ボルゾー」さんへ


いつもトスターダスしか頼まないので写真が使いまわし疑惑が出るとダメなので(笑)

たまには違うメニューを


健康・美・食  大阪中央区!  踊る院長の日記帳!!

アボガドとトマトのサラダ

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少しだけビーフが入っているけどほぼ野菜のトルティーヤ



あ、運動したのにたんぱく質が足らないかも・・・

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で、ウイスキー

ビールがっつり呑むとダイエットにならないのでウイスキーをちびちび

店員曰く「ちびちびではない」とのこと(笑)


最近体重計乗ってないのでそろそろ計らないと・・・




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