ダイエットでしょう（笑）
以前は正月と言えば１週間で５ｋｇ～太ってました
が、放置しても１月中に元に戻ってたんですけどね
２～３年前から戻らなくなりましたね（笑）
今年は休みも短く食べる量も制限しましたが・・・
それでも＋３ｋｇでした（笑）
で、４日よりダイエット
運動と食事コントロール
元々野菜好きなので野菜メインにします（イベント外食は除く；；）
トマトソースのリゾット
トマト
キャベツ（笑）
リゾットは野菜のみの具材で量も１膳半くらいでしょうか
キャベツは半玉あります
顎が疲れます（笑）
基本ほとんどドレッシング無しですが飽きてきたらノンオイル系を少しだけ掛けますね
これは以外に我慢してるのではなく野菜好きなので楽しんでやってます
ま、ビール飲んでたら意味ないですけどね（笑）
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