ハピスタTV出演の様子
本日は自分のバレエのレッスンに行き、
身体のメンテナンスへ。
そのあとは実家で父がテニスやゴルフで股関節と腰が痛いということで、
バーオソルピラティスで身体を解して整え、
筋膜リリースを行い、復活させました
年齡が上になるにつれて、
筋力が弱くなる分何もしなければ筋肉は硬くなってしまいます。
ただトレーニングをすればいいものでもありません。
関節の部位を動きやすくすることが何よりも大切です。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」指導者コース、
今週の3/23(土)15:00-17:00、岸本整骨院の岸本院長先生による解剖学講義が入ります。
入門〜初級課程の受講生のための講義になります。
遠方の方はオンラインでもご受講が可能です。
4月開始の指導者コース申込と一回目のご入金は3/26までとなります。
3/31(日)8:40-9:40バーオソルピラティスは北海道の新名規世認定指導者の代行によるオンラインレッスンのみとなります。
どうぞよろしくお願いいたします。
いろんな方に助けられながら、
バーオソルピラティスも、
創作活動も、
踊りの仕事も、
広げてまいります。
それではまた。
バーオソルピラティスは、
私が股関節を怪我して歩くのも痛い時期から、
ピラティスを始めて、フランスでバーオソルに出会い、
いろんな経緯をたどって実践に基づいてできたメソッドです。
バレエをやっている方だけではなく、
本質的な骨格改善メソッドだからこそ、
あらゆるジャンルの方が学べるメソッド。
4月から認定指導者資格取得コース、
始めてみませんか？
3/30(土)
9:00-10:00初級認定試験
10:15-11:15ボディケア課程認定試験
11:30-13:00ボディケア課程
13:30-15:00バーオソル課程
15:00-17:00入門課程
ボディケア課程、バーオソル課程を始めたい方も一緒にスタートできます。
入門〜初級課程まで合格されている方に限ります。
また入門〜初級認定指導者資格取得コースを開始されたい方は15:00-17:00の入門課程から参加可能です。
事前に体験レッスンをご受講ください。
レベル別にコースをご案内させていただきます。
月曜・木曜15:00-15:50
土曜13:00-13:50
ご都合の良い日程をご連絡ください
info@astage.info
お名前、ご連絡先、ご希望日時を明記
Plough
月曜・木曜12:30-14:30
土曜10:00-12:00
日曜17:00-19:00
7月よりBridge再編、新作のネオクラシック作品を創っています。
活動に興味をお持ちのダンサーの方は
bpa0813@gmail.com
お名前、プロフィール、キャリア等を明記の上ご連絡ください。海外在住でご興味お持ちの方もご連絡ください。
国内と海外でクリエーションに参加できる方を探しております。
追ってご連絡させていただきます。
お問い合わせはこちらのLINEから
よりお名前&メッセージを送ってください。
先日レッスンにいらしたフットサル、ゴレイロ山崎裕之選手もご紹介しております。
骨格の歪みを整えて軸の伸長を促すのが特徴です！
バーオソルピラティスのお問い合わせ増えております。
プライベートレッスンご希望の方はどんどん枠が埋まって行きますのでお早めにご予約ください！
バーオソルピラティスは私が股関節の怪我を克服して考案したメソッドになります。
いろんな方のお役に立てたら嬉しいです。
海外、国内、関西、九州、他の地域でも認定指導者コース受講生を募集しております。
指導者コースのご受講をお待ちしております
お気軽にLINEやHPからお問い合わせください。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の特徴
・４歳からシニアまでできる
・リハビリトレーニングとしても通用する
・股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案
・骨格を整えることに主眼をおいている
☆スタジオ開催日程
※オンラインzoomでご受講も可能です。
※下記日程が合わない場合はオンラインzoomでスケジュールを調整します。
■入門課程
4/6(土)9:00-12:00①
4/20(土)9:00-12:00② 4/21(日)17:00-20:00③
5/11(土)9:00-12:00① 5/18(土)9:00-12:00②
5/25(土)9:00-12:00③
解剖学講義、クラス演習、試験
※３ヵ月集中コースをご希望の場合、基礎課程、初級課程を続けてご受講いただきます。
■基礎課程
4/1(月)10:00-13:00④ 4/8(月)10:00-13:00⑤
4/13(土)9:00-12:00④ 4/14(日)17:00-20:00⑤
4/27(土)9:00-12:00⑥ 4/28(日)17:00-20:00⑥
■初級課程
5/11(土)9:00-12:00⑦ 5/12(日)17:00-20:00⑧
5/13(月)10:00-13:00⑦ 5/20(月)10:00-13:00⑧
5/25(土)9:00-12:00⑧ 5/26(日)17:00-20:00⑨
5/27(月)10:00-13:00⑨
■受講対象者
リハビリトレーニングから体幹強化向け、バレエ向け、アスリート向けに体系化されている
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を自身の活動に役立てたい方、お仕事の幅を広げていきたい方
■受講料
キャリアやレベルにより違います。
※一括受講割引有
■3/26申込〆切 一回目の受講料ご入金
詳細はLINEまたはHPよりお問い合わせください。LINE➡https://lin.ee/Ts5z0gq
HP➡https://bpa.tokyo
