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〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜
骨格が変わると人生も変わる
バーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
オンラインサロン
HPのCONTACTよりご連絡ください。
いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
今日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスからのスタート
リモートワーク前にご受講の方も増えてきました。
そしてご夫婦のバーオソルピラティスプライベートレッスン、
お二人とも楽しそうによく動かれていました。
骨格を整えていくことでいらぬ骨や関節の手術などしないで済むようになります。
自分の身体は自分で整える、強くしていくことが健康で長生きすることに繋がっていきます。
そのあとは定期的に通ってくださっている方のプライベートレッスン、
無理なストレッチで股関節を痛めていたので、
バーオソルピラティスで股関節周りを解して動かすことからやっていただました。
そして千駄木バレエ・ピラティススタジオastageの未就学児エンジェルクラスの3歳の子の体験、
ご入会ありがとうございます！
そして小学生のクララクラス、そして高学年のキトリ子供クラスでした。
足の裏のセラバンドのトレーニング、
バーオソルピラティスの股関節運動、
そしてヨガブロックでストレッチを軽くしてから行うことで膝も伸びて足も上げられるようになってきました。
そのあとに気合いを入れ直して母のレッスンをバーだけポワントで受けてきました。
フランス語の宿題をやってもう布団の中です。（笑）
フランスの日本人会あてにメールを送ってみました。
現地でレッスンできるスタジオを探せるでしょうか。
お楽しみに。
それではまた。
素敵な一日をお過ごしください
GWのお休みの振替は4/17(月)7:30-8:30となりました。
オンラインレッスンのみになります。
私の初出版書籍
骨格が変わると人生も変わる！？
Galaxy books 1,760円
ラインからお申込の方にブックカバー付書籍を送料無料で郵送させていただきます。
更にBPA会員(年会費6,600円)になっていただいた方にはボールとセラバンドをプレゼント🎁させていただきます
バーオソルピラティスを広げる活動に賛同していただき応援してくださる賛助会員様を募集中です。
詳細はお問い合わせください。
股関節の痛みで悩んでいる方、歩くのも辛い方、バーオソルピラティスのメソッドをやってみて楽になったというお声をいただいております。
もっと多くの方に広げていくために、
(社)バーオソルピラティス協会、認定指導者の活動を広げるためにお力を貸していただきたいです。
BPA会費はプロモーション、認知活動に使わせていただきます。
ラインやHPからお問い合わせください。
よろしくお願いいたします
バーオソルピラティス入門講座
5/12金16:00-17:00呼吸法,プレピラティス
5/16火10:00-11:00プレピラティス,
5/26金16:00-17:00プレピラティス,解し運動
5/30火10:00-11:00呼吸法・プレピラティス・解し運動
6/9金16:00-17:00呼吸法,プレピラティス
6/13火10:00-11:00プレピラティス,
6/16金16:00-17:00プレピラティス・解し運動,
6/27火10:00-11:00呼吸法・プレピラティス・解し運動,
時間帯は受講生の人数により多少変更することがあります。
zoomオンライン
※スケジュールが合わない日程は事前に連絡の上振替または調整を行います。
呼吸法、プレピラティス、解し運動の解説を交えながら入門課程の内容だけを反復して行っていきます。
呼吸法からリハビリトレーニングとしても通用する内容になります。
未経験で指導者コースをスタートされたい方はまず身体で覚えていくためにもオンライン講座で繰り返しメソッドを経験しながらのご受講をお願いします。
身体が使えていないのにテキストやアナウンスを覚えただけでは頭でっかちの習得になってしまいます。
理論も理解した上で、技術を習得するためには体感がとても大切になっていきます。
ご受講されたい方はラインやHPからお問い合わせください。
認定資格取得コースは少人数で丁重に進めてまいります。
ご興味お持ちの方はLINEまたはHPよりお問い合わせください。
バーオソルピラティスのオンラインレッスンの体験のご予約もいただいております。
ありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」は、肩こり、腰痛、股関節痛改善から一般の骨格改善、バレエ向けトレーニング、ゴルフ向けと幅広いジャンルに対応できるメソッドとなっております。
プライベートでバーオソルピラティスのオンラインレッスンを受けたい方は3,300円にてご受講が可能です。
ご都合のよいお日にち、時間帯を調整できますのでお忙しい方でも合わせやすいのではないでしょうか？
ラインからお気軽にお問い合わせください。
お友達ご登録＆お名前メッセージをお願いします
フランスのパリにて、4/27-5/4の間、バーオソルピラティスを受けてみたいという方がいらっしゃいましたらお気軽にメッセージください。
N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous souhaitez suivre un cours de Barre au Sol Pilates du 27 avril au 4 mai à Paris, France.
Please feel free to message me if you would like to take a 「Barre au Sol Pilates」 lesson from April 27th to May 4th in Paris, France.
もしフランスにいる方が認定指導者の資格を取得されたら今後活動の幅がかなり広がると思います。
日本とフランスの架け橋になっていただけたら嬉しいです。
HPのContactからも受けつけております。
パリ市内でお勧めのレンタルスタジオがありましたら教えてください。
協会の一般オンラインクラス
Instagram mizukiino
https://instagram.com/mizukiino?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Instagram b.p.a.tokyo_official
https://instagram.com/b.p.a.tokyo_official?igshid=ZDdkNTZiNTM=
バーオソルピラティスは、
私が自身の股関節の怪我の痛みに向き合いながら、
踊りに復帰をするまでの経緯をもとに
考案したメソッドになります。
連日出版書籍のお申込が続いております。
ありがとうございます！
ラインから直接お申込の方にはブックカバーつき書籍を郵送させていただきます🎁
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
新規開講木曜子供バレエクラス
4月20(木)子供バレエ体験無料
未就学児エンジェルクラス
木曜15:00-15:50新規開講🎵
小学生クララクラス
木曜16:00-17:10新規開講🎵
《未就学児》《小学生》月曜、木曜、土曜クラス有
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
子供バレエ4月以降レッスンスケジュール
月曜・木曜
※参加人数により若干前後することもあります。
15:00-15:50未就学児3歳〜
16:00-17:10小学校低学年
17:20-18:40小学校高学年〜
土曜
13:00-13:50未就学児3歳〜
14:10-15:20小学校低学年
15:40-17:10小学校高学年〜
◆体験のお問い合わせ
info@astage.info
お名前、お子様のご年齢、ご連絡先、ご希望体験日時、を明記の上ご連絡ください。