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〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜
骨格が変わると人生も変わる
バーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
オンラインサロン
HPのCONTACTよりご連絡ください。
いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
本日は朝早く起きてフランス語の勉強をしてからフランス語講座に行き、
千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて未就学児エンジェルクラス、小学生クララクラス、
そのあとは家に帰ってお夕飯
ピーマンの肉詰めと焼売は作って冷凍してあるので焼けばよいだけ
キャベツのお味噌汁に納豆。トマトを添えてヘルシー献立
そのあとはひたすらフランス語の宿題をやっておりました
フランスのスト、早くおさまってほしいですね。
現地の皆様、大丈夫ですか?
気をつけてお過ごしくださいね
これから小学生になりたての生徒達が上のクラスに上がってきます。
バレエの基礎を教えるために必要な身体作り、
今一度考えていました。
お腹の引き上げ、足の裏のトレーニング、
まずやっていこうと思います。
セラバンドでトレーニングしてレッスンしたときはルルベやジャンプ、ポワントの立ち方も変わっていきます。
小さなうちから怪我をしないための身体作り、
必要ですよね。
自分の身体の筋肉や骨を意識してコントロールする力を身につけさせていきたいものです。
プライベートレッスンのお申込もありがとうございます
予約がパンパン
自分の人生、いろんな方向に転がっていきそうですが、
楽しみながらも上手くコントロールしていきます。
バーオソルピラティスのオンラインレッスンの体験のご予約もいただいております。
ありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」は、肩こり、腰痛、股関節痛改善から一般の骨格改善、バレエ向けトレーニング、ゴルフ向けと幅広いジャンルに対応できるメソッドとなっております。
プライベートでバーオソルピラティスのオンラインレッスンを受けたい方は3,300円にてご受講が可能です。
ご都合のよいお日にち、時間帯を調整できますのでお忙しい方でも合わせやすいのではないでしょうか?
ラインからお気軽にお問い合わせください。
お友達ご登録&お名前メッセージをお願いします
フランスのパリにて、4/27-5/4の間、バーオソルピラティスを受けてみたいという方がいらっしゃいましたらお気軽にメッセージください。
N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous souhaitez suivre un cours de Barre au Sol Pilates du 27 avril au 4 mai à Paris, France.
Please feel free to message me if you would like to take a 「Barre au Sol Pilates」 lesson from April 27th to May 4th in Paris, France.
もしフランスにいる方が認定指導者の資格を取得されたら今後活動の幅がかなり広がると思います。
日本とフランスの架け橋になっていただけたら嬉しいです。
HPのContactからも受けつけております。
パリ市内でお勧めのレンタルスタジオがありましたら教えてください。
Instagram mizukiino
https://instagram.com/mizukiino?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Instagram b.p.a.tokyo_official
https://instagram.com/b.p.a.tokyo_official?igshid=ZDdkNTZiNTM=
千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて、
3/30(木)15:00-15:40エンジェルクラス(3-6歳)、16:00-16:40(小学生)の体験を受けつけております。
無料体験ですのでバレエを習わせたいと思われている親御様、ぜひお気軽にお問い合わせください。
info@astage.info
バーオソルピラティスは、
私が自身の股関節の怪我の痛みに向き合いながら、
踊りに復帰をするまでの経緯をもとに
考案したメソッドになります。
連日出版書籍のお申込が続いております。
ありがとうございます!
ラインから直接お申込の方にはブックカバーつき書籍を郵送させていただきます🎁
SNSやブログ等で書籍のご案内をしていただける方にはピラティス、ボールをプレゼントさせていただきます
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
新規開講木曜子供バレエクラス
未就学児エンジェルクラス
木曜15:00-15:50新規開講🎵
小学生クララクラス
木曜16:00-17:10新規開講🎵
3月無料子供バレエ体験会開催
未就学児 木曜15:00-15:40
小学生 木曜16:00-16:40
《未就学児》《小学生》月曜、木曜、土曜クラス有
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
子供バレエ4月以降レッスンスケジュール
月曜・木曜
※参加人数により若干変更する可能性もあります。
15:00-15:50未就学児3歳〜
16:00-17:10小学校低学年
17:20-18:40小学校高学年〜
土曜
13:00-13:50未就学児3歳〜
14:10-15:20小学校低学年
15:40-17:10小学校高学年〜
◆体験のお問い合わせ
info@astage.info
お名前、お子様のご年齢、ご連絡先、ご希望体験日時、を明記の上ご連絡ください。