バーオソルピラティスをご存知ない方はこちらの動画をご覧ください
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
骨格改善トレーニング考案者の井野美瑞希です。
今日は自分のバレエのレッスンを受けてからAngel R表参道校でピラティスのプライベートレッスンでした
始めてピラティスを行う方は呼吸がきちんとできるところから指導を始める必要がありますね。
ご病気や怪我で動けない方、
運動に自信のない方、
まずバーオソルピラティスのインナーマッスルの強化を行う呼吸法から始めてみませんか？
バーオソルピラティスのメソッドは、
入門～初級まで、
【呼吸】
【プレピラティス】
【解し運動】
【骨盤運動】
【股関節運動】
【背骨運動】
【軸の強化】
【体幹強化】
【足の裏強化】
のセクションに分かれます。
入門はリハビリトレーニングの内容としても通用する内容で、
国家資格保持者が現場で生かして活躍しております。
プライベートレッスンでもまず呼吸からスタートしていきます。
バーオソルピラティスの呼吸法を行うことでインナーマッスルが強化され、
骨格も整えて体幹も入りやすくなります。
実際バレエを行う方も体幹トレーニングより、
きちんと呼吸法から入った方がお腹が引き上げられるようになっていきます。
このバーオソルピラティスの呼吸法を、解説を交えて行います。そのあと質問コーナーを設けますので、お悩み事柄がありましたらお気軽にご相談ください
バーオソルピラティス呼吸法体験会&座談会開催 各定員3名
10/25(日)21:00-22:00
10/27(火)22:00-23:00
10/30(金)22:30-23:30
10/31(土)11:00-12:00
11/1(日)17:00-18:00
講師・考案者：井野美瑞希
参加費3,000円
オンラインサロン入会の方無料♪
◼️対象者
・呼吸の仕方が分からず筋肉を固めてしまう方
・気管支が弱くて呼吸が浅い方
・横隔膜が開いて閉じない方
・毎日ストレスでパニック障害など精神的な症状にお悩みの方
・バレエやダンス、スポーツのためにインナーマッスルから強化したい方
・バーオソルピラティス指導者コースをお考えの方
zoomにてオンラインにて開催します！
ご参加ご希望の方は下記Line登録＆メッセージ、またはHPからお問い合わせください。
※ブログが最新情報になります。
今プライベートレッスンもすぐに予約が埋まってしまうため、ネットでの予約は受け付けておりません。
基本的にご継続いただける方をきちんとみていきたいなと思います。
11月の指導者コースは、
各時間帯10名までさせていただきます。
少人数で開催していくことできちんとみて差し上げることができます。
11月はまだ定員枠を受け付けております。
期間は半年、
バーオソルピラティスは本質的なトレーニングでお客様の対象が幅広いので安定した収入を得ていくことができます。
オンラインサロンは
呼吸から身体を整えて幸せな毎日を送ろう♪
自分の強さを引き出す
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」
考案者：井野美瑞希オンラインサロン
になります。
指導者対象のオンラインサロンもありますのでそちらをご希望の方はその旨お伝えください
とにかく今コロナの影響に左右されず、
むしろそれをバネに人生を良い方向に持っていけるようになっていただきたいのです。
逆境に強いメンタルを創る。
私の人生哲学の一つでもあります。
そんなこともオンラインサロンの皆様にはお伝えしていきます。
今骨格でお悩みのこと、
お仕事の方向性で悩んでいる方、
私が今最前線の現場で経験していることも含めてお伝えしてまいります。
皆様のオンラインサロンご入会お待ちしております
明日10/24(土)10-11時をボディケア集中を児玉華子講師、
10/24(土)21-22時は股関節集中バーオソルのオンラインレッスンを私が開催します。
体験1100円、単発2500円
月4回8800円（バーオソルピラティス協会ご年会費6600円）
ご希望の方は開催2時間前までにご連絡ください。
それではまた。
明日も素敵な１日をお過ごしください。