いつもブログを読んでいただきありがとうございます
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣考案者の井野美瑞希です
昨日は自分のバレエのレッスンに行き、
バレエスタジオAngel R渋谷校にて未就学児のプチバレエ2クラス、
そして急遽代行で小学校高学年のジュニアクラス、ポワントまでを担当させていただきました
発表会の練習が始まって、これから合同練習が始まります。
夜、お料理教室に行くはずだったのですが(笑)材料代だけはかかるけど振替していただくことができました。
親切な対応で助かりました💕
ありがとうございます✨
ピラティスの専門家の観点からみると、
子供達のどの筋肉を鍛えるべきかという観点になります。
難しいパをこなすよりも、
バレエに必要な筋肉を鍛えるレッスンが先決かと思います。
そして今日は千駄木バレエ･ピラティススタジオastageの朝活バーオソルピラティスクラス、
そして3歳～未就学児のバレエクラスと、小学生のバレエクラスでした
私の今年の豊富は専門家の観点から、バレエが上手になる身体作りのトレーニングを子供バレエクラスに更に取り入れていくこと。
難しいパが汚くできるのではなく、
簡単なことやポジションが綺麗にできるバレエダンサーを育てたいです。
今日の子供バレエクラスでは、
骨格を整えるためのレッスン、
そしてセラバンドでバレエに必要な筋肉をストレッチして強化してから行いました。
足の裏のトレーニングもしたことでいつもよりつま先が伸び、
またジャンプ力強化で、グランジュッテの飛び方がみんなできるようになりました。
なかなか小学一年生から三年生にしては上手な飛び方になってきましたね。
内股の子もいるのですが、ほんとならバーオソルピラティスから受けてほしいなと思います。
少しずつ直してバレエがやりやすい身体作りも目指していきます。
生徒のこれからが楽しみです
そしてですね、合間に気になった物件を見に行ってみました。
なんと
今月谷中に引っ越すのですが、
部屋のドアを開けたらパリ･オペラ座みたいな部屋にしたいと言っていたら、
ほんとにそんな部屋を見つけてしまいましたよー
ほんとにすごい引き寄せだ････
さあ、どうする、私
それではまた
井野美瑞希
初めてブログを読まれる方はバーオソルピラティスのPVやTV放映の様子をご覧ください。
私は股関節を痛めてとても苦労しました。
だから同じ悩みをお持ちの方のお役に立ちたいと考えていますし、バレエが上手になりたい方にも必要であるトレーニングです。
なりたい骨格の骨の向きに変えて筋肉の柔軟性を高めていくことがとても大切になっていきます。
ボディケアトレーニングは通常の体験クラスも症状別に合わせて細かく、そして丁寧に進めてまいります。
バーオソルピラティスボディケアトレーニング
バーオソルピラティスの概論、骨格の比較写真をレッスン前と後でご持参のスマホでお撮りいただき、実際に比較していただきます。
写真の見方をお伝えしながらレッスン前後で骨格を比べていただきます。
・骨格の歪みによる不調にお悩みの方
・股関節の痛みにお悩みの方
・首の痛み、肩こり、腰痛にお悩みの方
・ダンサー、アスリートで身体を酷使していて筋肉が硬直して筋肉の柔軟性を回復させたい方
・身体のメンテナンス方法をお知りになりたい方
・人口股関節手術を進められていて悩んでいる方
・変形股関節症や臼蓋形成不全で慢性的な痛みにお悩みの方
・バレエをやっていて股関節の可動域を広げたい方
･バレエの骨格に変えたい方
・サッカー、他のスポーツや競技をやっていて股関節の痛みに悩んでいる方
・他スポーツ、アスリートの方でバレエ特有のトレーニング技術を学びたい方
・リハビリに携わる治療家、医師で指導者コースをお考えの方
また認定指導者コース受講希望者は講義･体験レッスン前後に指導者コースを入れていきます。
参加者2名より受け付けます。
詳細はHPをご覧の上お問い合わせください
東京 千駄木バレエスタジオastageバーオソルピラティス ボディケアトレーニング
1/11(土)18:00-20:00
1/19,2/16(日)19:00-21:00
体験･会員参加費5,000円 定員6名
ビジター6,000円
福岡出張レッスンバーオソルピラティス ボディケアトレーニング
2020/1/18(土)13-15時 定員8名 (残6名)
福岡近郊スタジオ
参加費 5,500円
3日前までの事前振込5,000円仙台出張レッスンバーオソルピラティス ボディケアトレーニング
2020/1/25(土)13-15時
定員8名 (残6名)
仙台駅近郊スタジオ
参加費 5,500円
3日前までの事前振込5,000円バーオソルピラティス 一般体験クラス 2020/1/25(土)17-19時 定員15名 (残10名) 仙台駅近郊スタジオ 参加費4,000円 3日前までの事前振込3,500円 |
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井野美瑞希
(社)バーオソルピラティス協会HP
BPA.TOKYO