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(社)バーオソルピラティス協会Line@
左:バーオソルピラティスレッスン前
右:バーオソルピラティスレッスン後
Angel R 井野美瑞希プロモーション動画いつもブログやFacebook、instagramをご覧いただきありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です。
いやぁ、人生の修羅場が終わりました。(笑)
RAD試験と発表会、なんとか終わりました。
とても自分の満足いく結果ではなかったのですが、とにかく諦めずにやりきりました。
ハードスケジュールでバレエになかなか集中できない中、
改めて反省と、
自分にきちんと向き合わないとなぁと思いました。
試験の結果はまだまだ先ですが課題を克服できるように精進してまいります。
でもそのような経験が役に立っているのか、
ピラティスのプライベートではバレエのレッスンの疑問点を良く聞かれます。
最近はポワントを持ってくる方もいらっしゃり、
疑問点を一緒に解消しています。
また今日はAngel R渋谷校のピラティスクラスの代行をさせていただきました。
機会をいただきありがとうございました
股関節を痛めている方が多く、
リハビリトレーニングから体幹トレーニングの中間点の内容をやらせていただきました。
バレエ骨格を考えた場合、ターンアウトの使い方による骨盤の向き、
そして上半身も解してはいけない箇所と解した方が良い箇所に分かれます。
ポワントレベルで考えた場合、本番前は解し過ぎると動きにくくなります。
だからといって痛めている方はきちんと解して整えないと酷使している箇所がもたなくなってしまいます。
そんな前提がある中で、皆さんのお体の様子を見ながらメニューを選定していきました。
バーオソルピラティスは臼蓋形成不全や変形股関節症、人口股関節の方でもできる内容です。
実際に自分がリハビリをして踊りに復帰したから自信を持って言えますが、
分からない方はリハビリの大変な過程を知らないですし、体感して分かることは多分ないでしょう。
だからこそ、本当に困っている方を救いたいなと思うのも事実です。
机上論ではなく実践で分かることがあるのです。
水曜から指導者コースが始まります。
認定指導者の方にお仕事を回していけるように私も頑張ってまいります。
そしてこれから踊りの道に入っていきそうなので自分で日々のレッスンを精進してまいります。
明日は田町の港区スポーツセンターの「バーオソルピラティス」カルチャークラスからのスタート。
そのあとは久しぶりにトレーナーの仕事に入ります。
それではまた。
素敵な夢を✨
安全に骨格を整えて鍛えていくことができる骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」はリハビリトレーニングとしても通用する内容です。
アプローチを変えれば更に体幹強化に繋がっていくトレーニングができます。
バーオソルピラティスは自分で整体するような感覚のトレーニングです。
急に動くと怪我をしそうで危ないけれども身体を整えて関節周りを動きやすくしていくことで、
怪我の予防にも繋がっていきます。
リハビリトレーニングとしても通用する骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」、
せひ一度体験してみてください。
また指導者コースでは国家資格をお持ちの方は割引させていただきます。
プロのバレエダンサーや資格をお持ちの方もご相談ください✨
10/31から始まる指導者コースのご参加も受付中です。
お気軽にお問い合わせください✨
お友達追加後、トークよりメッセージください
↓
(社)バーオソルピラティス協会Line@
【10/31～11/5指導者コース開催！】
10/31水
15:00-18:00入門・基礎クラス演習※初回参加可
(担当:初級認定指導者)
18:00-21:00入門※初回参加可
11/1木
9:40-10:40入門※初回参加可
10:50-11:50基礎
12:00-14:00初級
11/2金
9:00-10:00入門※初回参加可
10:10-11:10基礎
11:20-12:20初級
12:30-14:30クラス演習
11/3土
8:00-10:00入門※初回参加可
10:10-12:10基礎
11/4日
9:00-12:00クラス実技(全課程受講生可)
13:00-15:00入門・クラス演習※初回参加可
15:10-17:10基礎クラス演習
17:20-19:20初級クラス演習
19:30-21:30中級講義
11/5月
9:00-14:00入門・基礎・初級・中級クラス演習 認定試験
今回は初級認定指導者が入門・基礎クラス演習を担当させていただきます。
今後協会の指導者コースをお仕事にしていきたい受講生はぜひ指導者コースに積極的にご参加ください。
また初めて指導者コースを受講される方は初回参加可能な時間帯にお越しください。
中級・上級課程は月曜、木曜、土曜、日曜の空き時間帯を調整して今後開催していきます。
中級・上級者の課程の一つに指導者コースを担当していただく課題を追加させていただきます。
一般クラスの生徒に指導をする、
また指導者コースの受講生に指導をする、
様々な経験を積んでいただきます。
そしてダンサーやバレエ教師、インストラクター側の視点、
治療家の視点、
双方から多角的な視点で骨格改善のアプローチをしていけるように指導してまいります。
各課程受講料162,000円
※各課程の習得は目安(10-24h)、個人差があります。
※入門～初級まで受講される方は分割のご相談を承ります。
※指導者コースは基本的に月1回開催してまいります。ご都合の良いお日にちにご参加ください。
ご参加ご希望の方はLine@またはHPのCONTACTよりお問い合わせください✨
よろしくお願いいたします！
骨格改善バーオソルピラティスの指導者コース受講生は入門～上級まで、毎月の月末から月初にかけてスケジュールを調整して開催してまいります。
受講料は分割でも承ります。
ご興味お持ちの方はお気軽にお問い合わせください。
HPの「CONTACT」より、または下記のメールアドレスより、
bpa0813@gmail.com
お名前・ご連絡先、お問い合わせ内容を明記の上ご連絡ください。
昨年の自主公演CUBICの写真
CUBIC-number1
千駄木バレエスタジオastage
プライベートレッスン枠
月曜9:00-14:00
木曜9:30-14:30
土曜9:00-12:00,18:00-21:00
日曜11:00-12:00
1h30min 16,200円 1h 10,800円
バーオソルピラティスグループレッスンの体験
日曜11:00-12:00 入門・体験クラス
ご予約はこちらから↓
※木曜8:30-9:30,日曜10:00-11:00バーオソルも随時体験可能です。詳細はHPよりお問い合わせください。
当日ご入会の方は入会金10,800円→9,720円 10％OFF
※リロクラブ会員特典
入会金50％OFF,レッスン1,000円OFF
お問い合わせは
http://bpa.tokyo/のCONTACTよりお願いいたします🎵
放送日：8/29（水）朝7：30〜8：00
番組名：シャキット！
コーナー名：シャキットインフォ
放送局名：チバテレ（千葉）、ｔｖｋ（神奈川）、テレ玉（埼玉）
リポーター：アナウンサー山田桃子さん
プレスリリースで掲載いただいた記事を
ご紹介させていただきます
産経ニュースさん
ニコニコニュースさん
Classyさん
izaさん
財経新聞さん
hapimamaさん
CUBEニュースさん
日刊工業新聞さん
BIGLOBEさん
に記事が取り上げられました。
ご掲載いただきありがとうございます。
皆様、ぜひお読みになってください。
そして周りの方にもぜひご紹介ください✨
7月より、表参道のバレエスタジオAngel R Dance Palaceさんにてピラティスのプライベートセッションを担当させていただくことになりました。
プライベートレッスンスケジュール
11月スケジュール
11/1木19:55-20:55,21:05-22:05
11/2金17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
11/7水10:30-11:30,11:40-12:40,12:50-13:50
11/9金14:00-15:00,15:10-18:40-19:40,19:50-20:50
11/12月15:30-16:30,16:40-17:40,17:50-18:50,19:00-20:00
11/15木19:55-20:55,21:05-22:05
11/16金14:00-15:00,15:10-16:10,16:20-17:20,17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
11/21水10:30-11:30,11:40-12:40,12:50-13:50
11/22木19:55-20:55,21:05-22:05
11/23金曜14:00-15:00,15:10-16:10,16:20-17:20,17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
11/26月15:30-16:30,16:40-17:40,17:50-18:50,19:00-20:00
11/29木19:55-20:55,21:05-22:05
11/30金17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
になります。
腰痛や股関節痛でお悩みの方、
脚が開くようになりたい方、
ダンサーとしての体幹を鍛えたい方、
マットのコンディショニング系のメニューから、
バーオソル系のスパイラルトレーニング、
体幹トレーニング系のバランスボールのメニューなど、たくさんのメニューを用意しております。
私のクラスの受講生の方やこのブログを見てお知りになりAngel Rさんにご入会される場合には、「井野先生の紹介で」と受付でお伝えください
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」入門・体験クラスを
日11:00-12:00に千駄木にて開催いたします。
一般・体験クラスになりますのでお気軽にご参加ください。
また当日ご入会の方はご入会金が10％OFFになります。
リハビリトレーニングとしても通用する内容から、バランスボールの体幹強化、ジャンプ力、軸強化トレーニングなど目的に合わせてメニューを組んでいきます。
お問い合わせはHPのCONTACT,お問い合わせフォームよりご連絡ください。
(社)バーオソルピラティス協会のクラスは
■千駄木
木曜8:30-9:30
第1,3日曜9:00-10:00バーオソルピラティス
第2,4日曜9:00-10:00バランスボール
日曜10:00-11:00バーオソル
日曜11:00-12:00 体験レッスン ※プライベートレッスンの入っていない日程になります。
ご希望の方はHPのお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
カルチャークラスは、
港区スポーツセンター(三田or田町)
毎週火曜11:30-12:30
イオンカルチャークラブ赤羽(2018年11月まで)
第2,4水曜19:40-20:40※女性限定
となっております。
骨格改善バーオソルピラティスを初めたばかりの方は
「身体が軽くなった」
「歩くのが早くなった」
と感想をいただいております。
分かりやすい表現ありがとうございます
股関節を酷使するダンサーやランナー、アスリートにもお勧め！！
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております
(社)バーオソルピラティス協会HP