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(社)バーオソルピラティス協会Line@
バーオソルピラティス指導者コースの様子
Angel R 井野美瑞希プロモーション動画いつもブログやFacebook、instagramをご覧いただきありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です。
しばらくブログをお休みしていてすみません。
いよいよ大詰めであります。
今日は朝から最後のリハーサルでした。
実は私が股関節を怪我した当時の踊りを踊ることになり、
これも運命のいたずらかなと思うのですが、
今の自分なりに踊れるところまで頑張ろうと思うのです。
そうですね。ペザントのグランパですよ。
けして今の自分のレベルでは難しいことはできませんが、
自分なりに踊りのまとめに入っております。
母の振付、ラグタイムパーティーでもアレグロを踊りますが早すぎて脚がもつれます
(笑)
(笑)そのあとはお休みさせていただいているトレーナーのお仕事先にハロウィンのお菓子を差し入れしてきました。
お店が忙しい時にご迷惑おかけしてすみません。
施術をすると、腰を屈めるため軸がずれてしまうのです。
ポワントでグランパを踊るときはやっぱりセンシティブになります。
私の代わりに対応してくださりありがとうございます
Angel Rさんのピラティスの11月分のご予約もありがとうございます。
本番終わったら29月曜からプライベートに入ります。
夜19時からのピラティスクラスも代行しますのでご都合の合う方はぜひご参加ください
そして今日はいつもサポートしてくれている家族のために夕御飯を作って家族団欒
買っておいたおニューのエプロンをやっと使えました。(笑)
今日のお夕飯は豚汁とキャベツの千切り、トマトを添えてトンカツ
私はノンフライでトースターで焼いて食べましたとさ。
こんなに忙しいのに、来年は公演やろうかとかホールを取りに行くのは明日なのとか話しているのが恐い
もー
私のプライベートはどうなるんじゃ
私のプライベートはどうなるんじゃ芸術活動をしている家族は大変なわけですよね。
それを支える家族も。
この家族の一員にすんなり入ってくれる私のパートナーを募集中ですよ。(笑)
父はお弁当係で当日のスタッフさんの数を把握してお弁当を発注
今回は川口のTKバレエ教室の生徒さんと先生が出演してくださり、
お母様方もお手伝いに入ってくださるとのこと。
私のお友達のバレエの先生もお手伝いにきてくださることになり、
小さな会なのですが、本当に本当に感謝でいっぱいです。
またバーオソルピラティスクラスも私の代行をしてくださっている児玉講師、
本当にありがとうございます。
私が何もできない中、
皆さんに支えられております。
なんだかんだいって、
母のおかげで今でも踊れているのだなと思うと、
いろんな複雑な気持ちもあるのですが、
感謝しております。
皆様、本当にありがとうございます
いよいよ明後日はRADの試験。
そして日曜は千駄木astageの発表会。
よく寝てよく食べて(笑)
踊ってきます。
それではまた。
素敵な夢を✨
安全に骨格を整えて鍛えていくことができる骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」はリハビリトレーニングとしても通用する内容です。
アプローチを変えれば更に体幹強化に繋がっていくトレーニングができます。
バーオソルピラティスは自分で整体するような感覚のトレーニングです。
急に動くと怪我をしそうで危ないけれども身体を整えて関節周りを動きやすくしていくことで、
怪我の予防にも繋がっていきます。
リハビリトレーニングとしても通用する骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」、
せひ一度体験してみてください。
また指導者コースでは国家資格をお持ちの方は割引させていただきます。
プロのバレエダンサーや資格をお持ちの方もご相談ください✨
10/31から始まる指導者コースのご参加も受付中です。
お気軽にお問い合わせください✨
お友達追加後、トークよりメッセージください
↓
(社)バーオソルピラティス協会Line@
【10/31～11/5指導者コース開催！】
10/31水
15:00-18:00入門・基礎クラス演習※初回参加可
(担当:初級認定指導者)
18:00-21:00入門※初回参加可
11/1木
9:40-10:40入門※初回参加可
10:50-11:50基礎
12:00-14:00初級
11/2金
9:00-10:00入門※初回参加可
10:10-11:10基礎
11:20-12:20初級
12:30-14:30クラス演習
11/3土
8:00-10:00入門※初回参加可
10:10-12:10基礎
11/4日
9:00-12:00クラス実技(全課程受講生可)
13:00-15:00入門・クラス演習※初回参加可
15:10-17:10基礎クラス演習
17:20-19:20初級クラス演習
19:30-21:30中級講義
11/5月
9:00-14:00入門・基礎・初級・中級クラス演習 認定試験
今回は初級認定指導者が入門・基礎クラス演習を担当させていただきます。
今後協会の指導者コースをお仕事にしていきたい受講生はぜひ指導者コースに積極的にご参加ください。
また初めて指導者コースを受講される方は初回参加可能な時間帯にお越しください。
中級・上級課程は月曜、木曜、土曜、日曜の空き時間帯を調整して今後開催していきます。
中級・上級者の課程の一つに指導者コースを担当していただく課題を追加させていただきます。
一般クラスの生徒に指導をする、
また指導者コースの受講生に指導をする、
様々な経験を積んでいただきます。
そしてダンサーやバレエ教師、インストラクター側の視点、
治療家の視点、
双方から多角的な視点で骨格改善のアプローチをしていけるように指導してまいります。
各課程受講料162,000円
※各課程の習得は目安(10-24h)、個人差があります。
※入門～初級まで受講される方は分割のご相談を承ります。
※指導者コースは基本的に月1回開催してまいります。ご都合の良いお日にちにご参加ください。
ご参加ご希望の方はLine@またはHPのCONTACTよりお問い合わせください✨
よろしくお願いいたします！
骨格改善バーオソルピラティスの指導者コース受講生は入門～上級まで、毎月の月末から月初にかけてスケジュールを調整して開催してまいります。
受講料は分割でも承ります。
ご興味お持ちの方はお気軽にお問い合わせください。
HPの「CONTACT」より、または下記のメールアドレスより、
bpa0813@gmail.com
お名前・ご連絡先、お問い合わせ内容を明記の上ご連絡ください。
昨年の自主公演CUBICの写真
CUBIC-number1
千駄木バレエスタジオastage
プライベートレッスン枠
月曜9:00-14:00
木曜9:30-14:30
土曜9:00-12:00,18:00-21:00
日曜11:00-12:00
1h30min 16,200円 1h 10,800円
バーオソルピラティスグループレッスンの体験
日曜11:00-12:00 入門・体験クラス
ご予約はこちらから↓
※木曜8:30-9:30,日曜10:00-11:00バーオソルも随時体験可能です。詳細はHPよりお問い合わせください。
当日ご入会の方は入会金10,800円→9,720円 10％OFF
※リロクラブ会員特典
入会金50％OFF,レッスン1,000円OFF
お問い合わせは
http://bpa.tokyo/のCONTACTよりお願いいたします🎵
放送日：8/29（水）朝7：30〜8：00
番組名：シャキット！
コーナー名：シャキットインフォ
放送局名：チバテレ（千葉）、ｔｖｋ（神奈川）、テレ玉（埼玉）
リポーター：アナウンサー山田桃子さん
プレスリリースで掲載いただいた記事を
ご紹介させていただきます
産経ニュースさん
ニコニコニュースさん
Classyさん
izaさん
財経新聞さん
hapimamaさん
CUBEニュースさん
日刊工業新聞さん
BIGLOBEさん
に記事が取り上げられました。
ご掲載いただきありがとうございます。
皆様、ぜひお読みになってください。
そして周りの方にもぜひご紹介ください✨
7月より、表参道のバレエスタジオAngel R Dance Palaceさんにてピラティスのプライベートセッションを担当させていただくことになりました。
プライベートレッスンスケジュール
10月スケジュール
29(月)14:00-15:00,15:10-16:10,16:20-17:20
11月スケジュール
11/1木19:55-20:55,21:05-22:05
11/2金17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
11/7水10:30-11:30,11:40-12:40,12:50-13:50
11/9金14:00-15:00,15:10-18:40-19:40,19:50-20:50
11/12月15:30-16:30,16:40-17:40,17:50-18:50,19:00-20:00
11/15木19:55-20:55,21:05-22:05
11/16金14:00-15:00,15:10-16:10,16:20-17:20,17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
11/21水10:30-11:30,11:40-12:40,12:50-13:50
11/22木19:55-20:55,21:05-22:05
11/23金曜14:00-15:00,15:10-16:10,16:20-17:20,17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
11/26月15:30-16:30,16:40-17:40,17:50-18:50,19:00-20:00
11/29木19:55-20:55,21:05-22:05
11/30金17:30-18:30,18:40-19:40,19:50-20:50
になります。
腰痛や股関節痛でお悩みの方、
脚が開くようになりたい方、
ダンサーとしての体幹を鍛えたい方、
マットのコンディショニング系のメニューから、
バーオソル系のスパイラルトレーニング、
体幹トレーニング系のバランスボールのメニューなど、たくさんのメニューを用意しております。
私のクラスの受講生の方やこのブログを見てお知りになりAngel Rさんにご入会される場合には、「井野先生の紹介で」と受付でお伝えください
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」入門・体験クラスを
日11:00-12:00に千駄木にて開催いたします。
一般・体験クラスになりますのでお気軽にご参加ください。
また当日ご入会の方はご入会金が10％OFFになります。
リハビリトレーニングとしても通用する内容から、バランスボールの体幹強化、ジャンプ力、軸強化トレーニングなど目的に合わせてメニューを組んでいきます。
お問い合わせはHPのCONTACT,お問い合わせフォームよりご連絡ください。
(社)バーオソルピラティス協会のクラスは
■千駄木
木曜8:30-9:30
第1,3日曜9:00-10:00バーオソルピラティス
第2,4日曜9:00-10:00バランスボール
日曜10:00-11:00バーオソル
日曜11:00-12:00 体験レッスン ※プライベートレッスンの入っていない日程になります。
ご希望の方はHPのお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
カルチャークラスは、
港区スポーツセンター(三田or田町)
毎週火曜11:30-12:30
イオンカルチャークラブ赤羽(2018年11月まで)
第2,4水曜19:40-20:40※女性限定
となっております。
骨格改善バーオソルピラティスを初めたばかりの方は
「身体が軽くなった」
「歩くのが早くなった」
と感想をいただいております。
分かりやすい表現ありがとうございます
股関節を酷使するダンサーやランナー、アスリートにもお勧め！！
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております
(社)バーオソルピラティス協会HP