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左:レッスン前 右:レッスン後
皆さんこんばんは♪
ってもう夜中。(^-^;
今日は港区スポーツセンターにて今期最後のカルチャークラス、
午後は王子バーオソルピラティスの体験会、
夜は六本木バーオソルピラティスクラス、
そしてレッスンが終わったあとにミッドタウンにてお花見をしました♪(*^^*)
急遽召集をかけたにも関わらずお集まりいただいた皆様、ありがとうございました!
とっても楽しかったです☆
日頃頑張っているとなかなかストレス発散出来なかったりしますよね。
みんなで和気あいあいと楽しいひとときを過ごしました。
今日の王子も六本木も初めての方が体験にいらっしゃいました。
六本木クラスの方は最初からご入会をいただきました。
ありがとうございます。
美容業界、エステティシャンの方でした。
ご自分でも骨格のことで悩まれたり勉強されている方で他のピラティススタジオにも体験に行ったそうですがあまりピンとこなかったそうです。
前回の王子の体験のバレエ教師の方も同じようなことを話されていました。
「他のピラティススタジオの体験にも行きましたが、どうもバレエと繋がらないんです。。」
うーん。それはですね、私が資格をとったときに感じたことなんです。
だから自分の股関節の怪我を治すために自分で研究して考えていったのがこの骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」なのです。
骨盤運動もここまで細かく言ってくれることはないのではないでしょうか?
それは怪我をしているときの骨盤運動と、
治ってからダンサーとして復帰するための骨盤運動は違うからです。
それも今までの経緯から順番に体感しながら考案したから分かるのと、
常にトレーニングをしてから自分のバレエのレッスンに行って効果を確かめてきたから明確に分かることがあります。
おそらく他のピラティスの資格取得コースでは、
メニューしか教えていないのではないかなと感じます。
もっと本質的なことを教えていかないと、
資格を取っても実践として使えないですし、
ダンサーやエステティシャン、他プロレベルの方には表面的なノウハウでしかないと見抜かれてしまうと思います。
骨格を整えていくからには表面的な形ではなく、
もっと中側の感覚を鍛えていく必要があります。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」のレッスン前後で骨格が違うのは写真や体感で一目瞭然ですが、
それは身体の中側を整えているから結果的に見た目が変わるのです。
もっと繊細に身体の感覚を感じとれるようになっていただきたいなと思います。
私は新しい業界を広げていくために多岐に渡るジャンルの方に通用するように体系化してきたのと、
今でもこれはと思う治療家の理論や知識は学びに行っています。
おごることなかれ、自分。
いつも自分を戒めながら階段を一つずつ昇ってまいります。
それではまた。
素敵な夢を☆
【一般社団法人バーオソルピラティス協会について】
考案者が踊りで股関節を痛めて癒着した状態から、独自のリハビリトレーニングで復帰した体験をもとに、バーオソルとピラティスのメリットとデメリットを理解した上で組み合わせるとほぼ完璧な骨格改善になると気付いたのがバーオソルピラティス誕生のきっかけです。
「大事な人生を怪我や身体の故障で諦めないでほしい。」そんな想いから協会を立ち上げました。
About Barre au sol Pirates Association
Barre au sol Pirates was born from my own experience as a dancer. I hurt my hip joint when I was dancing and suffered from joint adhesion. During rehabilitation, I invented my own training method and thanks to it I fully recovered. I then realized that combining Barre au sol with Pirates with a good understanding of their advantages and disadvantages becomes the almost perfect method of skeletal improvement.
Such experience inspired me to start Barre au sol Pirates.
“We should not give up something precious in our lives because of injuries or other physical disorders.”
The Barre au sol Pirates Association was established with such aspiration.
詳細はバーオソルピラティス協会HPをご覧ください。
http://barreausolpilates.jp/
よみうりカルチャー浦和
骨格改善トレーニング
「バーオソルピラティス」講座開催決定!
月曜18:30-19:30 19:40-20:40
腰痛、股関節痛、肩凝り、冷え性改善
軸、体幹強化
入会金3000円(読売新聞購読者1500円)
シルバー会員:入会金無料 カード作成代のみ
体験会 6/27,7/4 参加費1000円
7/11より開始
募集開始は5/20頃の予定。
読売新聞でも関東圏内の夕刊にご案内がいくそうです。
今回は夜の2クラス。
ぜひご都合の良い時間に合わせてご参加ください☆
定員が埋まらないうちにお問い合わせ、お申込みはお早めにお願いいたします♪
詳細はよみうりカルチャー浦和に直接お問い合わせください。
バーオソルピラティス協会関係の体験レッスンはこちらから☆
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/staffsel?str_id=3413
千駄木、六本木、王子、川口スタジオのバーオソルピラティス、バーオソル、大人バレエ、子供バレエ体験レッスンのご予約がPCやスマホから24時間体制で可能です。
入門・基礎コース30分体験も火曜19:10-19:40、土曜15:10-15:40にございます。
ぜひお気軽にご予約の上いらしてください☆
またシステムの関係上レッスン時間が10分刻みになっております。
基本的にはHP上のレッスン時間表記が正しいのでその点はご了承ください。
◼骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」指導者コース開催♪
4/30(土)15:00-20:30入門コース
5/1(日)16:00-21:00基礎コース
5/2(月)9:00-14:00初級コース
基本的には入門と基礎は2回以上、初級は3回以上繰り返していただきます。
詳細はお問い合わせください♪(*^^*)
bpa0813@gmail.com
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp/
・他では教えない骨盤運動や股関節運動の秘訣
・呼吸や身体の解す順番
・ストレッチの仕方
・怪我を予防するための骨格の作り方
を知りたい方はぜひ入門コースのご受講をお勧めします。
下記日程で入門の内容を5時間ずつ一回完結型でお伝えさせていただき、二回以上繰り返していただきます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」入門コース 受講料108,000円
4/30(土)15-20時 他2回以上受講
【内容】
骨格改善トレーニングバーオソルピラティスの入門コース
・概論、呼吸、プレピラティス、解し運動
まず呼吸、プレピラティス、解し運動を理解してアウトプットしていただきます。
呼吸の種類によってカウントやテンポの取り方も異なります。
身体を弛めたいのか、動くためのトレーニングをしたいのか、用途によってきちんと使い分けることが必要です。
ジャンルによっては鍛えたりしめることしか知らない方、
反対に治療やリハビリの分野だけで弛めることしか知らない方
も見受けられます。
呼吸できちんと筋肉を使えているかは一目瞭然。
ぜひきちんとした骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」をお仕事や活動の中では生かしてみてはいかがですか?
ぜひお気軽にお問い合わせください。(^-^)
bpa0813@gmail.com
◼王子飛鳥山スタジオ
バーオソルピラティス体験レッスン開催☆
4/5,12,19,26
火曜15:10-16:10
体験2500円
子供バレエクラス体験レッスン開催☆
4/5,12,19,26
火曜16:15-17:15
体験1000円
バーオソルピラティスはシルバー、リハビリトレーニング、子供もご参加OKの初心者クラスになります。
ご興味お持ちの方はお気軽にお問い合わせください。
bpa0813@gmail.com
骨格改善トレーニング
「バーオソルピラティス」指導者コースのご案内
指導者育成コースは入門~基礎までの内容になります。
身体を解して整える順番を覚えてご自身のメンテナンスをされたい方のためのコースです。プロ・アマ不問です。
また指導者資格を取得されたい方は入門~基礎のあとに初級、中級、上級と各課程の講義を受講され、認定試験に合格されると認定指導者として活動ができます。
指導者育成コースはプロ、アマ関係なく、どなたでもご参加OKです。
呼吸から関節解し運動、自分で整体するようなトレーニング方法をお知りになりたい方、怪我の予防、リハビリトレーニングの一つとしてぜひ取り入れてみてはいかがですか?
主に腰痛、股関節痛で悩んでる方にお勧めです。
身体は安静にしているだけでは良くなりません。
むしろ悪い箇所が固まってどんどん治りが遅くなります。
股関節の怪我から癒着して歩くのも痛かった状態から独自のリハビリ方法で治して踊りに復帰した私の経験をもとに皆さんにお伝えしています。
怪我をしやすい骨格をどのように変えていくのか、知りたいと思いませんか?
身体は弛めることと、絞めることの両方が大切であり、どちらかだけでも足りません。
新骨格改善トレーニングにご興味お持ちの方はこれを機会にぜひレッスンを体験して体感してください。
◼内容
胸式呼吸、プレピラティス、解し運動、バーオソル基礎、ピラティス基礎
(骨盤運動3種類、股関節運動5種類、足首強化、体幹、軸強化、ターンアウト、スパイラルトレーニング、リハビリトレーニング)
◼道具
ソフトボール、セラバンド、マット
【一般クラス】
☆六本木フォルトゥーナスタジオ
火曜19:45-20:45
土曜15:45-16:45
☆千駄木バレエスタジオastage
木曜7:30-8:30 8:30-9:30
日曜8:00-9:00 9:00-10:00 10:00-11:00基礎・体験 11:00-12:00バーオソル
☆王子飛鳥山スタジオ
火曜15:10-16:10 バーオソルピラティス
火曜16:15-17:15子供バレエクラス
☆川口TKバレエ教室
金曜19:30-20:30
◼ご入会・体験申込
体験参加費2500円
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時明記の上ご連絡ください。
私の活動に共感、興味を持たれた方はぜひ「バーオソルピラティス」で検索していただき、Facebookページのバーオソルピラティス協会の
記事にいいねをお願いします。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=380770752088134&id=202860899879121&refid=17
怪我をしないで有意義な人生を送るために自分で自分の身体の骨格をある程度整えられたら、素晴らしいと思いませんか?
自分の身体の責任をとるのは最後は「自分」なのです。
ぜひ一度お気軽に体験レッスンに
いらしてください♪