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皆さんこんばんは
ブログご無沙汰してましたー。
実は最近ハードスケジュールだったので、
体調を整えるためゆっくり休んでお部屋の整理整頓をして、
頭の中も整理してました。(笑)
明日は千駄木朝活バーオソルピラティスのあとは静岡に直行して特別体験レッスンです
エアコンの空調で乾燥しすぎていたのか、喉をやられてしまい
、
生姜湯、生姜飴、そして免疫力アップのためマヌカハニースプレーを買って私、頑張ります
(笑)
明日から静岡の出張レッスンの様子をアップさせていただきますね。
それではまた。
素敵な夢を
このたびプロ向けの1DAY レッスンを開催いたします。
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣体験レッスンを下記日程にて開催します。
1DAY指導者コース体験レッスン☆
2/11(祝･水)14:00-17:00
バーオソルピラティス概論講義･実技レッスン
定員10名
参加費1万円
■会場
都内
※参加申込の方に詳細をご連絡させていただきます。
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣がどんなものか知りたい！という方に体系的に指導者コースの初日に行うプレピラティスの内容、そしてプロには欠かせない怪我をしないための骨格改善、軸を作るためのメニューの順番、間違ってもやってはいけないトレーニング等、レベルの高いメニューを分かりやすくご説明しながら実際に行っていただきます。
他ジャンルの指導者や治療家の関係者の話を聞いていると、バレエダンサーなら当たり前に知っていることなのにトレーニングやリハビリにおいて知らない方が多すぎると感じています。
国家資格はもちろん大切なものですが、試験勉強だけでは足りない実際のトレーニングやリハビリ方法を知らない専門家も多いのが実状です。
現役のアスリートやダンサーからしたら軸やバランスは命とり。
メニューの順番を間違えるだけで軸が変わるのをご存知ですか？
堅めすぎたり緩めすぎたりしてもダメ！
きちんとプレーヤーの気持ちや身体作りを理解した上で指導や治療を行っていただきたい。
それだけ軸やバランスのトレーニングやリハビリトレーニングに関しては遅れていると感じています。
私は自分の股関節を独自のリハビリトレーニングで克服した経験から通常の方より身体が敏感なため、自信を持って言えます。
きちんとした骨格を整えることから指導していただきたい。
怪我をさせないでほしい。
怪我をしても諦めさせないでほしい。
そんな思いからこのレッスンを開催させていただきます
■対象
アスリートやダンサー、コーチやトレーナー等指導者、治療やリハビリ関係の方、指導者コースをご検討の方、一般の方でも運動経験があり内容についてこれる方
参加申込は、
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、レッスンご希望日時を明記の上ご連絡ください。
指導者コースの遠方からの参加者のスケジュールに合わせて新たに1-3月の土日祝日コースの日程を決定しましたのでアップさせていただきます。
1/24(土)
9:00-12:00半蔵門
14:15-15:15通常レッスン
15:20-16:50指導者コース
2/7(土)
9:00-12:00半蔵門
14:15-15:15通常レッスン
15:20-16:50指導者コース
2/8(日)
16:00-21:00千駄木、フォロー日
3/7(土)
9:00-12:00半蔵門
14:15-15:15通常レッスン
15:20-16:50指導者コース
3/8(日)
16:00-21:00千駄木、フォロー日
3/28(土)
9:00-12:00半蔵門
14:15-15:15通常レッスン
15:20-16:50指導者コース総復習
3/29(日)千駄木
15:00~最終認定試験
参加ご希望の方は追加で募集をいたします。
※新たに参加する方は足りない講義に関してスケジュールを調整する場合もございます。
2015年度4-6月期
骨格改善トレーニング
｢バーオソルピラティス指導者コース募集
■短期集中コース
初級、中級
※指導者経験有の方のみ
ゴールデンウィークを予定
詳細が決まりましたらご連絡させていただきます。
■土日祝日集中コース
参加者によりスケジュールを調整させていただきます。
■4-6月期平日集中コース(初級)
週1回3時間×3ヶ月
10:00-13:00,14:00-17:00,19:00-22:00
月、火、金の何れかを選択
各定員3-10名
実技と講義両方のスケジュールになります。
短期受講希望、遠方からの受講希望者の方は早めにお問い合わせ、お申し込みください。
詳細に関してはお問い合わせください。
bpa0813@gmail.com
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp/
私の活動に共感、興味を持たれた方はぜひ｢バーオソルピラティス｣で検索していただき、Facebookページのバーオソルピラティス協会の
記事にいいねをお願いします。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=380770752088134&id=202860899879121&refid=17
怪我をしないで有意義な人生を送るために自分で自分の身体の骨格をある程度整えられたら、素晴らしいと思いませんか
自分の身体の責任をとるのは最後は｢自分｣なのです。
ぜひ一度お気軽に体験レッスンに
いらしてください
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣体験レッスンを下記日程にて開催します。
2/14(土)15:20-16:20
六本木フォルトゥーナスタジオ
定員10名
■対象
※初心者から可
身体が固くて軟らかくしたい方、バレエのために股関節を軟らかくしたい方、骨格改善をしたい方
一般のクラスの体験になります。
参加費2500円
2015年
1/18(日)17:30-19:30 満員御礼
※バーオソルメニュー多め
1/19(月)19:00-21:00 残6名
※セラバンドメニュー多め
静岡県富士市内施設
参加費3500円
■内容
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸･体幹トレーニング
■対象
･スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
･膝や腰、股関節を痛めていて関節運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
･肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
･ダイエットをしたい方
･姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
･歌や楽器の演奏をされていて安定した音を出したい方
･治療に携わる方で骨格がどのように変わるのか体感してみたいと考えている方
･バレエや他ジャンルの踊りの先生、他スポーツのコーチやトレーナー、フィットネス系のインストラクター、介護、治療、医療、美容のお仕事に携わる方で指導者コース受講をお考えの方
体験クラスは通常のクラスよりもゆっくりのペースで基礎から丁重にお伝えさせていただきます。
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的を明記の上ご連絡ください。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております