皆さんこんばんは
夜中になっちゃいました
今日は朝から自分のバレエのレッスンと鍼治療、
そして創作作品に使う布を買いに行き、
また千駄木astageでバレエのレッスンとリハーサル、終電ぎりぎりで帰宅しました。
明日はスタッフ下見といって舞台監督さん、音響さん、照明さんとスタッフさんが揃って本番同様通しリハーサルがあるのです。
さすがに帰ってきてバタンキューです
それでもこれだけ骨格改善トレーニング、バーオソルピラティスで身体を整えて鍛えているので体力もついたし怪我もしなくなりました
これは本当に嬉しいことです
明日は祝日ですが六本木バーオソルピラティスクラスは通常通り行います。
ご都合の合う方はぜひご参加ください
リハーサルのあとに駆けつけます
写真はパリにてバーオソルの個人レッスンの様子。
すみません。今日は写真も撮れませんでした。(笑)
それではまた。
素敵な夢を
六本木バーオソルピラティスクラス
火曜20:10-21:10
土曜14:15-15:15
http://roppongi.studiosquare.jp/2945.html
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp
※10月期、1月期、指導者育成コース、指導者資格認定コース受講生募集中
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣体験レッスンを下記日程にて開催します。
9/27,10/18
土15:20-16:20
定員各5名
六本木フォルトゥーナスタジオ
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸 体幹トレーニング
■対象
･スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
･膝や腰、股関節を痛めていて間接運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
･肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
･ダイエットをしたい方
･姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
･治療に携わる方で骨格がどのように変わるのか体感してみたいと考えている方
･ヨガやピラティス、フィットネス系のお仕事をされていて指導者育成コース受講を考えている方
体験クラスは通常のクラスよりもゆっくりのペースで基礎から丁重にお伝えさせていただきます。
ご興味をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
体験参加費2500円
※当日ご入会の方は入会金半額
■体験のお問い合わせ･お申し込み
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的を明記の上ご連絡ください。