皆さんおはようございます
半蔵門朝活ピラティスが終わってカフェで一休み
昨日はオフで身体がなまっているので朝活ピラティスで身体を皆さんと一緒に調整します。
朝早くてしんどいなぁと思うときもありますが、
メンタルや気持ちのテンションは自分で上げるもの
周りの環境や人のせいにしない。
自分でテンションをあげてメンタルが落ちるのをリセットするんです。
何よりも、朝活ピラティスに遠くからいらっしゃる方もいて、本当に頭が下がります
バーオソルピラティスダイエット部の皆さんも頑張っていて、今月中にマイナス2キロをほぼクリアされています。
本番が終わると痩せた体重が戻るのでちょっとピンチな私
よーし、負けないぞぉ
写真は(株)アイスタイル様の社内にて出張レッスンの様子です。
お仕事の合間に身体を動かすことで身体もメンタルも調整して上げることができます。
今日の野方クラスは満員御礼。
他の六本木や千駄木、半蔵門に振替可能の方はご調整をお願いします
指導者育成コースの募集も開始しております。詳細をお伝えさせていただきますので、
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、体験ご希望日時、他お問い合わせ内容等
を明記の上ご連絡ください。
お気軽にお問い合わせください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております
それではまた。素敵な１日をお過ごしください
