皆さんおはようございます。
(o^∀^o)
といってもこちらは夜、今はパリの夜23時になるところです。
今日はパリにてバレエとバーオソルの講習会を受けた後、講習会で一緒の日本人の友達がパリ市内の観光に誘ってくれました♪
せっかくなのでご一緒させていただきました。(*^o^*)
ルーブル美術館に行ったのですが日曜日で混んでいたこともあり、中に入るのはやめて近くの公園をお散歩しながらホットワインを飲んだりしてゆっくりまったり観光を楽しみました。
エッフェル塔までバスで移動し、コンコルド広場の近くにたくさんの出店が出ていたのでソーセージやポテトの料理、また生牡蠣とシャンパンの粋な組み合わせの出店を発見♪
エッフェル塔を目の前にして友達とシャンパンで乾杯しながら生牡蠣を堪能しました☆
今はホテルにいます。
私の股関節は一度怪我しているのですぐに癒着したり、骨盤が傾きやすく股関節も硬くなりやすいのです。
ただ昨年パリに来て骨格が変わったのを体感しました。
ただ日本に帰ったら戻ってしまったこともあり、何が良かったのか、日本でのトレーニングで何が足りなかったのかを考えるようになりました。
今回また講習会を受けて、レッスンを重ねるうちに身体が変わっていくのを感じています。
自分の骨盤の上にきちんと乗れると股関節も楽になるのですね。
もう子供の成長期の時期ではなく、ここまで年齢を重ねていくとさぼるとすぐに身体は鈍って弱くなります。
いかに身体を鍛え続けながら、年齢に負けず新しい筋肉の情報をインプットしていくかだと思います。
明日で講習会も終わりです。
今回のバーオソルの個人レッスンで指導を直接受けさせていただいたことは大きいです。
更に違う筋肉の使い方を覚えました。
日本に帰っても忘れないようにトレーニングを続けようと思います。
また明日は講習会を開催しているバレエ学校の先生に質問させていただく予定です。
昨年の講習会を受けて私の身体を変えるきっかけとなった先生なので一年後の私なりの進歩があった上でバーオソルレッスンで感じた質問をさせていただこうと思います。
今年もあと2日。
思い残すことのないようにパリを楽しみます！
それではまた。
素敵な1日をお過ごしください☆
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」2014年1,2月育成コース詳細は過去のブログをご参照ください。
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