皆さんおはようございます。
(o^∀^o)
昨日は第二回目の六本木バーオソルピラティス体験クラスと懇親会でした☆
(*^o^*)
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
o(^-^)o
今月からスタートということで体験クラスをテーマに沿って開催しております。
また懇親会も開催することで皆さんの交流を深めていただけたらと考えています。
私が自分自身の経験からバーオソルピラティスを考案し、啓蒙活動を広げていこうという理由は、私がメンタルの問題から怪我をして数年思うように進めない時期があったからなのです。
やはり自分の身体を大事にすることは自分の心、メンタルを大事にすることに繋がるのですね。
私は表面的なものより本質的なものを大事にします。
いくら筋トレや外見だけ見立てても、
骨が曲がっていたり肝心の中のインナーマッスルが鍛えられていなかったりしたら本末転倒、(>_<)
人としても尊敬できなければ地位や肩書き、お金があったとしても全く好きになれません。
本質的に魅力のある方は表情や仕草にもにじみでてくるので分かります。
ましてアーティストなら自分の表現力に性格が出るのは言うまでもないですね。
だから本当に極めている方は人間的に魅力があり人として尊敬できる方です。
今は実力があっても人の悪口を言ったり周りを蹴落とそうとする人は自然に淘汰されて消えます。
私のクラスを受けた方で「他のスタジオでピラティスレッスンを受けても正直ここまで教えてもらったことはない」
という方が数多くいらっしゃいます。
それは私が股関節を怪我して癒着した状態で通常の身体では分からないことを私の身体が教えてくれるようになったからなのですね。
私は両股関節の怪我は克服しましたが、
一度大きな怪我をした部分は疲れたり酷使するとすぐに癒着してしまう状態なのです。
だから通常の方よりトレーニングを続けていないとまたすぐ癒着してしまったりします。
常にメンタルと身体を強くしていく必要があるのですね。
皆さんもぜひ一緒にトレーニングして心と身体を強くしていきましょう！
六本木バーオソルピラティス体験クラス
7/20,27
土曜日14:15-15:30
体験クラス参加費
2500円
(通常3500円)
7/20土14:15-15:30
～股関節運動基礎編～(残5名)
私自身両股関節を捻挫して癒着した状態からリハビリをして現在にいたります。
ピラティスとバーオソルを組み合わせた股関節によい動きをメインにご説明させていただきます。
7/27土14:15-15:30
～軸・体幹強化トレーニング基礎編～
ダンサーやアスリートに必要な軸や体幹トレーニングですが通常のピラティスとは違う観点から背骨を軸に近づけて軸を極めていくトレーニング方法をご紹介させていただきます。
またバランスボールを取り入れてレベルの高いトレーニングをご紹介させていただきます。
■お申込
info@noiart.jp
お名前・ご連絡先・ご希望日時・クラスを受ける目的
を明記のうえご連絡ください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております☆
(o^∀^o)