皆さんこんばんは。
(o^∀^o)
昨日は第一回バーオソルピラティス体験クラス＆懇親会でした☆
(*^o^*)
いや～楽しかったですね！
懇親会も盛り上がりました☆
中華料理「萬家菜」さんが早くから店を開けてくださいました。
これまたお料理が安くて美味しいんです！
このお料理を食べに集まってもいいかも。
(笑)
男性も女性も半々の参加メンバーで和気あいあいとクラスが進行しました。
ピラティスクラスでは男性が入りにくいイメージがあるのですが私のクラスではそんなことはありません。
身体のことを真剣に考える方なら皆さんウェルカムです♪
次回は7/13土14:15-15:30にバーオソルピラティス体験クラス～骨盤運動基礎編がございます。
ご希望の方はぜひお気軽にご参加ください。
定員まであと5名になります。
また16時より二時間ほどスタジオ下の中華料理屋さん「萬家菜」にて懇親会を開催します。
参加者の皆さんと交流を深められたらと思います。
ぜひご参加ください。(*^o^*)♪
さあて明日からまた１週間が始まります☆
素敵な1週間をお過ごしください♪
六本木バーオソルピラティス体験クラス
7/13,20,27
土曜日14:15-15:30
体験クラス参加費
2500円
(通常3500円)
7/13土14:15-15:30
(残5名)
～骨盤運動基礎編～
ピラティスの基礎である骨盤運動ですがピラティスのデメリットも交えてバレエの軸に通じる細かい視点を交えながら三種類の骨盤運動を実際に行っていただきます。
7/20土14:15-15:30
～股関節運動基礎編～(残5名)
私自身両股関節を捻挫して癒着した状態からリハビリをして現在にいたります。
ピラティスとバーオソルを組み合わせた股関節によい動きをメインにご説明させていただきます。
7/27土14:15-15:30
～軸・体幹強化トレーニング基礎編～
ダンサーやアスリートに必要な軸や体幹トレーニングですが通常のピラティスとは違う観点から背骨を軸に近づけて軸を極めていくトレーニング方法をご紹介させていただきます。
またバランスボールを取り入れてレベルの高いトレーニングをご紹介させていただきます。
■お申込
info@noiart.jp
お名前・ご連絡先・ご希望日時・クラスを受ける目的
を明記のうえご連絡ください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております☆
(o^∀^o)