皆さんおはようございます。
(o^∀^o)
昨日もバタンキュー…
子供のように爆睡してる私です。
(￣∀￣)
8時間はちゃんと寝てますね☆
先日左足首を痛めてしまいました。
(>_<)
新しい靴を買ったのですが合わなくて…
ヒールが少しあった方が楽だと思い、ちょっとヒールのある脚に優しいという某ブランドの靴を買ったのですが、
左足首があたって痛める結果となってしまいました。
でもこれって身体のバランスがずれているから左足首だけあたるのですよね。
(>_<)
実は先日寝違えたか首の右側を痛めてからちゃんと治しきってなかったのが原因なんですね。
背骨が右にずれて左足の踝が外側におされた状態で足首が捻れる結果になっていました。
踵がちゃんと乗れていないのが分かります。(-"-;)
急いで治療に行きましたよ。
やっぱり小さな痛みのときから早めに治療に行くべし☆
(*^o^*)
炎症がある程度落ち着いたらセラバンドでリハビリトレーニングして元に戻します！
どなたか足に優しい幅広のお勧めの靴のブランドがあったら教えてください。
(*^o^*)
それではまた。
これから千駄木朝活ピラティスです♪
素敵な1週間をお過ごしください♪
☆千駄木
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