皆さんこんにちは。
(o^∀^o)
一仕事あって忙しかったのが昨日でやっと一段落しました。
今日も千駄木朝活ピラティスでした。
今はサンマルクカフェで一休み☆
ホワイトデーにふさわしいハート型のパイがあって思わず買っちゃいました♪
朝早く身体とメンタルを整えてテンションをあげるため、
平日クラスもいろんな方が参加されるようになりました。
o(^-^)o
今日はバーオソルピラティスの内容としてスパイラルの筋肉を使うメニューを取り入れました。
股関節を固める癖のある方も、
ピラティスのソフトボールを使うことで負担なく動かせる体制が作れます。
またいろんなメニューを開発していきます。
今日も素敵な1日をお過ごしください♪
■3月体験・特別クラス日程
3/17(日)
11時バーオーソル(残6名)
※ビジターの方も参加を受け付けます♪
中学生から参加OK
3/24(日)
9時バランスボール(残4名)
11時ピラティス体験
バランスボールは5名を定員とさせていただきます。
ご希望の方はお早めにご予約ください。
バーオーソルに関しては特別クラスとして受け放題の方も各レッスンごとに参加費2500円をいただきます。
■千駄木・半蔵門朝活ピラティス体験クラス開催☆
当日ご入会の方入会金1万円が半額！
3/3,24(日)
11時ピラティス体験
(日)11-12時
参加費1000円
場所:千駄木astage
【通常クラス料金】
ビジター3500円
1レッスン3000円
月4回10000円
3ヶ月受け放題3万円
3ヶ月ダイエットピラティスコース5万円
■半蔵門朝活ピラティス
水8:30-9:30(or8:00-9:00)
金9:00-10:00
※随時体験受付中
ビジター3500円
1レッスン3000円
10回28000円
千駄木、半蔵門３ヶ月受け放題チケット
42000円
個人レッスン6000円
※４月より料金が変わります
他ご希望日時予約制
(お二人からグループレッスン可)
お申込→
0358439102
info@noiart.jp