皆さんおはようございます。
これから千駄木朝活ピラティスです☆
(o^∀^o)
ホームでブラックコーヒーを買って気合いを入れてます♪(*^o^*)
私は朝活ピラティスをする日が増えて1日がどんどん長くなっていくのを感じます。
まだ木曜日なんですね。(笑)
今日も6時半から3名の方がご参加予定です。
みんな起きてるかなあ～？
昨日は姿勢をよくしたいという方にお会いしました。
確かに立っていて真っ直ぐなだけで綺麗に見えますよね。
「猫背なのを直したい。」や
「鳩胸なのをどうにかしたい。」
「脚のラインを綺麗にしたい。」
いろんなお悩みはあると思います。
ただ身体を真っ直ぐするためにどうすればいいのか分からない方が多いようです。
また正直日常生活で困ることがない限り、人って直そうとしませんよね。
(￣∀￣)
ダンサーやアスリートはそれを直さないと正確に回転できなかったり跳んだりできない、走ったり動くことに支障が出ることで舞台や大会で自分が困るリスクがあるので真剣にトレーニングするし直そうとします。
自分の身体のクセを直すためには日常生活でどれだけ意識するかにかかってきます。
私はピラティスの域を越えてダンサー向けのストレッチやトレーニング方法を取り入れています。
マットの上にとどまることなくバランスは斜め上です。
これはクラスの方にお伝えしていますがちょっとしたテクニックです。
またクラスでいろいろご紹介していきますね。
今日は夜の出張レッスンまで。
ふぁいと一発！
■千駄木・半蔵門朝活ピラティス体験クラス開催☆
12/2(ご予約2名),9,16,23
(日)11-12時
参加費1000円
場所:千駄木astage
【通常クラス料金】
ビジター3500円
1レッスン3000円
月4回10000円
3ヶ月受け放題3万円
■半蔵門朝活ピラティス
水8:30-9:30 金9:00-10:00
※随時体験受付中
ビジター3500円
1レッスン3000円
10回28000円
個人レッスン6000円
他ご希望日時予約制
(お二人からグループレッスン可)
お申込→
0358439102
info@noiart.jp
お名前・ご連絡先・ご希望日時・ピラティスを受ける目的 ・クラスをお知りになったきっかけ
を明記の上ご連絡ください。
お気軽にお問い合わせください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
(o^∀^o)