皆さんこんにちは。
(o^∀^o)
今日はハッピーハロウィーン♪
お菓子もらいましたか？
それともいたずら？
(笑)
昨日は半蔵門にてご希望日時予約制のピラティスレッスンでした。
今までより基本の呼吸や骨盤運動ができるようになってきたので体幹トレーニングの基礎から応用までメニューを増やしています。
汗をかく量が変わってきたようですね。
o(^-^)o
きちんとお腹を使えている証拠なのでその調子で頑張りましょう♪(*^o^*)
明日は千駄木朝活ピラティスからastageの子供バレエクラス、そのあとは出張レッスンです☆
明日は通常クラスを体験として受けられる方がいらっしゃいます。
通常クラスのご参加になるのでペースは落としませんが頑張ってついてきてくださいね♪
もう10月は終わりですね。
来月は私のお誕生月☆
いい歳を迎えられるように、今月は一息させていただいたので来月からまたパワーアップしていきます！
それではまた。
素敵な水曜日をお過ごしください♪
【半蔵門・千駄木朝活ピラティス体験クラス開催】
☆当日ご入会の方入会金1万円が半額！
肩こり・腰痛・冷え性改善,ダイエット,体幹トレーニング
【半蔵門ピラティス】予約制
■場所
PE&HR会議室
東京メトロ半蔵門線半蔵門駅3a出口徒歩4分
金 朝9:00-10:00
他ご希望日時予約制
■ビジター
1h 3500円
30min 2500円
個人レッスン6500円
■会員
入会金1万円
個人レッスン6000円
1h 3000円
30min 2000円
30分参加ご希望の方はその旨お伝えください。(ストレッチ、呼吸、骨盤運動まで)
【千駄木朝活ピラティス体験クラス開催！】
■場所バレエスタジオastage
千代田線千駄木駅・JR西日暮里駅・日暮里駅最寄り
■千駄木朝活ピラティス体験クラス
11/4,18,25,12/2,16(日)
各11-12時
■参加費1000円
■川口ピラティスクラス
場所:TKバレエ教室
金19:30-20:30
※料金体系は別になりますのでご希望の方はお問い合わせください。
受講ご希望の方は下記メールアドレスまで
お名前・ご連絡先・ご希望日時・クラスを受ける目的を明記のうえご連絡ください。
info@noiart.jp
お気軽にお問い合わせください。
(o^∀^o)
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています☆