皆さんこんにちは。
(o^∀^o)
今日も千駄木朝活ピラティスでした。
朝6時半クラスから参加していただいた皆さんも、(o^∀^o)
また起きれなかった方も、(*^o^*)
しばらくお休みしていて復活する方も、
o(^-^)o
「継続は力なり」
また次のレッスンでお待ちしております☆
長い人生のスパンで見れば1日や１週間、１ヶ月の差なんてたいしたことありません。
ようはその積み重ねが大切なんです。
10年後にどうなっていたいかを考えれば小さなお休みを気にしすぎることはありません。
気にしすぎてめげてしまい(T_T)、
自分の思った道に進めなくなるよりは、
自分の意思で、
自分の目標と決めたレールに、
反れそうになる自分を、
軽い気持ちで戻してあげることが大切なのです☆o(^-^)o
重く考えすぎると進みません。(￣∀￣)
人生においてピラティスだけでなくお仕事でもなんでも目標を実現するためには必要だと思います。
私も怪我に負けず、皆さんと一緒にトレーニングを続けていきます。
一人だと頑張れないけどみんなと一緒だと頑張れますよね？
(o^∀^o)
私も千駄木朝活ピラティスの皆さんに元気をいただいてます。
いつもありがとうございます☆(o^∀^o)
先日オフに行った忍野八海から見たパワーをもらえる富士山と、
癒してくれる富士山の深水に泳ぐお魚さんの写真、またアップしちゃいます。
エメラルドグリーンの中に泳ぐ三色のお魚が綺麗です☆
それではまた☆
今日も素敵な1日をお過ごしください♪
o(^-^)o
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【バレエ・ピラティス体験クラス開催！】
■場所
千駄木バレエスタジオastage
千代田線千駄木駅・JR西日暮里駅・日暮里駅最寄り
☆当日ご入会の方入会金1万円が半額！
■ピラティス体験クラス
4/1,15,29,5/6,20
11-12時
■バレエ体験クラス
4/1,15
未就学児13-14時
小～中学生14:30-15:30
大人16:00-17:30
■参加費1000円
受講ご希望の方は下記メールアドレスまで
お名前・ご連絡先を明記のうえご連絡ください。
info@noiart.jp
■主なピラティスメニュー
※ソフトボール、セラバンド、マットを使用します。
ダイエット・冷え性改善
肩こり・腰痛改善
体幹トレーニング
リハビリトレーニング
ピラティス体験クラスではピラティスの呼吸と骨盤運動を中心に基礎をやります。
通常のクラスに参加されても大丈夫ですが体験クラスを受けていただくことをお薦めします。
日曜日10～11時の基礎クラスは体験クラスを受けていただいた初心者の方が受けていただくクラスです。
最初に基礎の呼吸と骨盤運動を集中して細かく見させていただくことでそのあとの上達が早くなります。
お気軽にご連絡ください。
info@noiart.jp
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております☆
(o^∀^o)