5月12日 ダイエット4日目


【今日の体重】99㎏

【第一目標体重】90㎏

※目標達成まであと９kg
【食事】
・朝：ご飯　天ぷら　味噌汁　ﾛｰﾙｹｰｷ　漬物
・昼：塩昆布キャベツ　焼き鳥丼
・夜：ラーメン　唐揚げ
【運動】一駅歩く

【今日の一言】
同期とご飯だったので、ラーメン唐揚げ、野菜なし！をしてしまいました。
夜9時時過ぎに…
こんなんやから太ったんやん。と反省。
過ぎたことは仕方ない、また明日から頑張ります。

5月11日 ダイエット3日目


【今日の体重】99㎏

【第一目標体重】90㎏

※目標達成まであと9kg
【食事】
・朝：ご飯　味噌汁　秋刀魚の缶詰
・昼：トマトカレー　ｻﾗﾀﾞ
・夜：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝダイエット（キャラメル味）
【運動】
ｱﾌﾞﾌﾚｯｸｽ
【今日の一言】
1㎏減りましたが理由は不明(笑)
すぐ戻りそうかなぁと思ってます(>_<)
野菜嫌いですが、昼には大盛カレーを並にして、ｻﾗﾀﾞをつけてみました。
できることから、コツコツと☆

5月10日 ダイエット日記


【今日の体重】100㎏

【第一目標体重】90㎏

※目標達成まであと10kg
【食事】
・朝：しょうが焼き　卵焼き　どら焼
・昼：熊本ラーメン
・夜：ペペロンチーノ
【運動】
特にせず…
【今日の一言】
痩せる気あるのか？て感じですねぇ…
今日はお休みだったので、
１日中 ぐーたらしてしまいました。
明日は仕事で帰りが遅い分
食事に気を付けたいと思います！
炭水化物しか今日はとれてない感じ(T_T)

5月8日 ダイエット日記


【今日の体重】100㎏じゃすとぅ

【第一目標体重】90㎏

※目標達成まであと10kg
【食事】
・朝：パン２枚　ｽｰﾌﾟ　ウィンナー
・昼：ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
・夜：菓子パン
【運動】
アブフレックス
【今日の一言】
100㎏達成しちゃったので、初めて痩せてみようて思いました。
服が入らないし、胸は上腹に乗るし…
彼氏さんにも申し訳なくて(泣)
初めて本気です。がんばります！