こんにちは
in a heart カウンセラー nao☘️ です
みなさんは朝起きた時 夢を覚えていますか？
結構覚えている方
全く覚えていない方
そもそも見ていない方
夢は何かしらのメッセージを含んでいると私は思っています
時には ただの記憶の余韻かもしれませんが
夢で見るくらい記憶に残ったという事実がそこにあります
全然関係ないことや知らない人が出てきたり
抽象的過ぎて訳がわからない内容だったり
ずっと昔の場面での再体験だったり
逃げたり追いかけたりする夢を見た時は
起きた後に汗ぐっしょりということもあるかもしれません
夢の意味ってなんだか気になりますよね
夢の研究をした心理学者
夢について研究した心理学者として有名なのは
フロイトとユングです
フロイトは 夢を
無意識の欲望や抑圧された感情が表れる場だと考えました
著書『夢判断』は有名ですよね
夢分析を通じて 抑圧された感情や無意識を
探ることができると述べています
ユングは 夢を
「自己」や「集合的無意識」への通路と考えました
夢は自己理解や人格発達を助けるツールであるとし
夢分析を通して「個人的な無意識」と「集合的無意識」の理解に役立てました
もう一人ミンデルという心理学者がいます
ミンデルは
夢の研究を通じて「プロセス指向心理学」を確立しました
夢を単なる睡眠中の無意識の産物ではなく
日常生活や体験とも連続していると考えました
夢で現れるテーマやシンボルが
現実の出来事や身体的な体験（痛みや病気など）に影響を及ぼすとし
夢の中の登場人物やシーンを「再現」することで
深層心理を探るというユニークな方法「夢のワーク」を行いました
夢の再体験
実は数年前に 明治大学 諸富祥彦先生の
プロセス指向心理学のワークショップに参加したことがあります
そこで「夢のワーク」を体験し
色々な気づきがあったことを思い出しました
私が扱った夢は
「地方の野外イベントにスペシャルゲストで福山雅治が来ることになり
せっかくすぐそばで見れるチャンスなのに
彼が登場したら
自分はパイプ椅子の後ろに隠れて
椅子の陰から見つめていた」
というものでした
夢なのだから
ハグしたり彼女になったりなんだってやりたい放題なのに
なぜか 陰から見つめる女をやっていた自分
本当にもったいないことをしたと
起きた時 激しく後悔しました
その深層心理を
夢の中で一番気になった「パイプ椅子」になって
夢の再体験をしながら探っていきました
そこで 気づいたことは
「公務員はパイプ椅子のようなものだ」
と思っていることでした
備品としてある程度の数が必要で
必要な時だけ使われて
錆びたりガタついたりしても
壊れて使えなくなるまで使われて
何か飾りをつけてもらったり
個性をアピールしたり
特別な役割を与えられることもなく
有名人が来ても
持ち場から離れることもできない椅子
それでも 座ってくれる人のために
時には身を隠すための盾になったりしながら
椅子として使ってもらうことに
誇りを持っているんだなぁ と
後ろに隠れている夢の中の自分に対しても
とても暖かい眼差しで
自分のタイミングでいいよと
応援をしている感じがしました
以上 私の夢のワークの話でした
興味のある方へ
そういえばと思い 検索してみたら
諸富先生の個性豊かなワークショップが今月あるようです
なんと素晴らしいタイミング！
夢に興味がある方におすすめしますね
（教育関係者の参加が結構多いと感じました）
また 夢は覚えているうちにメモするのも良いみたいです
繰り返していると 覚えていられるようになるそうなので
私も印象深い夢は 書き残すようにしています
瞑想中の気づきもメモしています
紙とペンは枕元の必須アイテムですね