下腹を触った時、他よりもひんやりと感じることはないでしょうか。
これは、冷えによって血行不良が起こっている状態で、やがてむくみへと
進行していくそうです。
下腹が出ているのが気になるという方の中には、実は脂肪が蓄積しているわけではなく、
むくみが原因というケースもあるそうです。
むくみを放置していると老廃物と脂肪が結びついてセルライトになってしまいます。
下腹を触って、ぷにぷにとやわらかい感じよりもずっしりとした重みを感じたら
それはセルライトかも知れません。
※セルライトとは、特に太ももやヒップを中心に二の腕、首の後ろ、背中などに
つきやすいのが特徴。
皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどん脂肪・水分・老廃物を溜めこみ、
肥大化してしまい、コラーゲン線維と絡みあってガチガチに固まった状態のことをいいます。
このようなことから、下腹ダイエットを行う時は、事前に冷えやむくみを解消して
おくことがとても大切だそうです。
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