停滞期というのは、痩せにくいどころか太りやすい時期でもあるそうです。
ダイエットに失敗してリバウンドをしたという人、少なくないのでは？
このリバウンドを起こしやすいのは、頑張っていたダイエットを止めてしまった時に
起こるそうです。
ダイエットを止める時とはどんな時でしょうか？
「目標体重を達成した時」 「ダイエットの成果が出なかった時」だいたいこの二つの理由で
止めてしまう人が多いのではないでしょうか。
後者の”成果が出ない”というのがまさに停滞中です。
この時にダイエットを諦めてしまうと、リバウンドしやすいそうです。
リバウンドの怖いところは、ダイエット前の体重に戻るのではなく、さらにそれよりも体重が
増えてしまうことと、その後痩せにくくなってしまうことです。
停滞期中は自分との最後の戦いですね。