ダイエット 3日目♪

今日は食べ過ぎたと思ったら、
まあ･･･セーフ(^^;
ホントは1,800kcalにおさめたい。

昨日は完璧だったのに♪


体脂肪を下げるには、
単に体重を落とすだけではダメなんですよねー

でも運動は続かないので、
あくまで食事でいきます！(笑)



脂肪の少ない食物メインにして、
総カロリー抑えて燃やす(^ω^)

でも、3日目にしてマイナス1.5kgは
励みになりました。

頑張るぞー！！*\(^o^)/*