今日サイクリング中に見た光景♪
モコモコでかわいい(^-^)
さて、朝、基礎体温をつけてみよう！
ということで、男性には意味のない？夏の課題で気づいたこと。
ワタシ低体温だ(^^;)
朝は、大抵35.2℃
少し動いてからでも35.8℃と、
平熱36.0℃台じゃないことに気づいた(@_@)また歳を感じるなあ、、
酵素、代謝も活発じゃなくなるし、脂肪も燃焼しないわけだ(笑)
なので、禁煙は成功して良かったし、
今も運動とともに頑張っていますが、
なかなか標準体重には遠い。
冷え症にも気をつけて、
体温も気にかけて、
カラダ大切にしないと。
自律神経やられたら嫌だしね。
健康第一！
(∩´∀`∩)
てことで、体脂肪など測定できる体重計を見に行こう♪
梨が届いた～♪
身体冷えそう(笑)
健康面って難しい(っ´ω`c)