こんにちは
おでかけかんごです
大阪を中心とした関西地区での地震により被害に遭われた方々へ心よりお見舞いを申し上げます。
本日、私はコチラへ行ってきました
そう、私重量挙げ始めたんです🏋️♂️
嘘です
生まれた時から大きくて、ずっとそのまま体重を人より多いまま維持増進
そして完成、今の私
いやいや…
自分でもこのままじゃマズイなぁ…とは思っていたんです
でも、そんなに困った…と思うこともなく生きてこれたので、時々、口ではダイエットするぞ
と言っておきながら行動が伴わず…
と言っておきながら行動が伴わず…でも最近、フットケアやフットケアの講師業をしていて、スマートに立ち上がれない
何となくふらついたり、何かに掴まって立たないとスムーズに立てなくなっていることを痛感しまくる毎日…
患者さんには、筋力をつけなければ転倒しやすくなるとか偉そうなことを言っているのに、この状態…
私が一番転倒のリスク大じゃないかーーー
…と言うことで、ここはひとつ意を決して
でも、この行動に行き着くまでには、いつもの如くものすごく悩み考えまくりました
最初は近くのスポーツジムとかへ行って、自分一人でもできるんじゃないか…と思ったりもしたのですが、納得が必要な私…
おまけに、自分にアマアマな私…
一人で続けていけるぅ
一人でできていたら、今頃きっとスーパーモデル体型になれてたよね
身長は置いといてですが…💧
そんな訳で、餅は餅屋にすがることに
S &Y FITNESS代表の大工さんは起業セミナーで出会った方
当時はお二人目のお子さんを妊娠されていて、大きなお腹でセミナーに来ていらっしゃいました。
睡眠学習な上、仕事以外では人見知りな私と違い、私から見た大工さんは、ものすごく元気でキラッキラ輝いているという印象がありました
セミナーが終わった後は、会う機会もなく、FBでご活躍を拝見する程度でしたが、FBの中のご様子はとってもカッコイイ
お子さんを背負ったまま懸垂していたり、ロープをするする上がっていたり…
運動音痴の私からしたら、まるでスーパーマンのよう
そんな大工さんと再会できたのは、先月おこなった『おでかけかんご設立パーティー』
お忙しいのに、私のために来てくださって本当に感激
そして、出席してくださった皆様にしていただいた30秒スピーチで爆弾発言
『来年ビキニが着られるように、池ちゃんを15キロ痩せさせます』
出席者一同大喝采
私、唖然
そして、その日からつつかれる『ダイエット始めた？』の声
そんなこんなで今日に至りました…
まあ、たくさんの方につつかれたからという訳でも、大工さんの宣言があったからという訳でもないのですが、下肢の著しい筋力低下は自分でも何とかしなくては…と思っていたし、体重も減らさないといけないな…とは思っていたので、ここが踏ん張り時なのかな…と
ということで、これからはここに私の肉体改造経過報告も時々上げていこうと思っています
ちなみに、今回はパーソナルトレーニング体験をしてきたのですが、大工さんの指導は理解と納得がないと動けない私にはピッタリでした
とても朗らかに、そして明確に指示やアドバイスをくれるだけでなく、素敵な話術でたくさん誉めてもらって、私はすっかりご満悦
きっと、ぜんぜんできていないと思うのですが、『あれ？私、できる子なんじゃない？』と、ブタもおだてりゃ木にのぼる気分で頑張れました
どこまで頑張れるかは私しだいだとは思いますが、一人でやるより、ずっとずっと頑張れそうな気がします
目標はビキニ❤️
ではなく、フラつかず、物に掴まらず立てるようになる
そして、体重も落とす
まずは５キロ(←大き過ぎる目標は持たない)
(←大き過ぎる目標は持たない)スローステップで着実に
トレーナーの大工さん、よろしくお願い致します
ということで、私の新たなチャレンジ。
皆さんに頑張ったねと言って頂けるよう頑張ります
おでかけかんごは皆様の笑顔の応援団です