３時間WiiUカラオケしてました。

お昼ご飯食べた後、２時から５時までカラオケしてました。



最後の曲はスピッツの夜を駆けるで終わりました！



ずっと歌いまくってたので結構疲れちゃいました(;´д｀)

そして今日もいつものようにスレンダートーン２時間を今やってます。

　

今日お昼ご飯。

昨日の残りの牛丼とお豆腐とパンを食べました！



パンはフランスパンにウインナーが挟んであるのを半分とベーコンが１枚入ってるもちっとしたパンを食べました。

サプリメントを飲んで今は野菜ジュース飲んでます。



お昼ご飯の食べた後の体重、６６.９キロです。



わーお(;´д｀)

ちょっと寒くてごついパーカー着たせいでもあるのかな･･･(笑)え？･･･(笑)



あ、はい。ないですね。

午後からは、昼ドラ観てからカロリー消費のためにまたWiiUカラオケします！

こちらは今日は天気が悪いです。

最近ホント寒くなってきましたよね＞＜。

天気悪くて寒くてそろそろこちらは雪が降りそうです。

それでも半袖な私･･･(笑)
なんだろう、このまま外に出ればもちろん寒いんですけど家の中だと楽なんですよね(笑)



こうゆうものがあって暖かいのがぶわ～っとでてくるのでまだ暖かいです(*´`)

そして今のお腹･･･。



今日も骨盤枕ダイエットしました！



そしてお昼ご飯食べる前の今の体重、６５.８キロです。



あぁ、お腹空いたよー(´；ω；｀)
早くお昼になあれー！

朝ご飯。

９時くらいに食べました。

今日もおはようございます！

朝ご飯前の今の体重、６５.７キロ。



今日も朝から快便です！
朝、毎日バナナを食べてるおかげだからでしょうか。
それともお昼にいっぱい役立たずの豚のように食べているからでしょうか･･･(笑)

分かりませんけど、バナナっていい！ってことは何となくですが、体に伝わってきてるような感じはします。

今日も１日頑張ります(´^o^｀)

今日１日の体重測定と食べた物と運動らしき事の記録。

朝、６５.８キロ。
昼、６６.６キロ。
夜、６６.７キロ。

朝ご飯、バナナとお水。
お昼ご飯、チーズ牛丼、豚汁、ソースカツ。
夜ご飯、ミニッツメイド、HRKコラーゲンゼリー。

運動らしき事は、５分間の骨盤枕と１分間のバンザイ運動と３時間歌い続けるカラオケと２時間のスレンダートーン。

と、今日の１日もこんな感じでした。

早く足の怪我治ってほしいなぁ(´；ω；｀)
ちゃんと安静にして、毎日湿布も張り替えてるんですけどね。

完全に怪我が治ったら、またウォーキングも運動に取り入れたいなと思ってます！

もうそろそろ１０時なのでお水飲んでもう寝ます。
皆さん、おやすみなさい(*´`)

夜の体重と二重アゴとお腹。

タイトルのまんま、夜の体重とお見苦しい二重アゴとブヨブヨのお腹です(笑)

　

夜は６６.７キロでした(´・ω・`)



あ･･･さっきらお見苦しくってすいません･･･(笑)



あれ、写り方によって大きく見えるこれ(笑)
まぁ、デブに変わりはないんですけどね。

あー･･早く細くなりたいなぁ。

きつきつ＞＜。

今日もスレンダートーン２時間します。
両方レベル９３でやってるから結構キツイ･･･。

　

よし、今日も絶対夜ご飯食べないぞ！

そういえば･･･。

そういえば、お昼ご飯食べたあとに測ってあった体重･･･。

お昼は、６６.６キロでした。



WiiUのカラオケしまくってたら喉がガラガラです(´・ω・`)(笑)

あー･･･ちょっぴりお腹空いたなぁ･･･。

今日妹に買わされたパンたちが私を誘惑して･･･く･･･る･･･(´-ω-`;)

そしてこのお腹である･･･(笑)

出てる出てる出てる(´・ω・`)



食べた後ってすっごい出るね。

あー･･でもそんな変わんないかも(笑)

はい。

今から４時くらいまでWiiUカラオケしまくります！



少しでもカロリー消費♪カロリー消費♪