二日酔い･･･。

二日酔いでおまけに下○です･･･。

あ、おはようございます。
朝から下ネタごめんなさいです(笑)

取り敢えずカーテンをあけました！
雪国なので、真っ白～(笑)

そして、飲みすぎてホントさっき起きたばっかなのでまだ髪の毛が爆発したまんまです(笑)

女子力なさすぎ･･･(笑)
むしろもうおっさん化している。

とりあえず、バナナ食べて歯磨いて髪を整えます＞＜

ぐへへ・・・(笑)

こんばんわーーーーー(≧∇≦)

今ですね！お酒飲んじゃってる！(笑)

でもでもダイエット諦めたわけではないですー！＞＜

ちょっと嫌なことがありまして･･･。

ワイン飲んでから、今は日本酒でサムライロック飲んでます

やっぱりお酒はおいしいしほんわかしてきて酔っ払ってます(笑)

ふわふわってしますね(*´`)

乾杯でーす！

こんにちわです。

な～んにもすることがなくって、まったりぽけ～っとしてますヾ(*´∀｀*)ﾉ(笑)

暇なのでブログでも書こうかなぁと。

昨日はね、生放送しながら、お酒を飲んでて、寝たのは朝の５時くらいでした(;´д｀)
自分ってばなにやってるんだか･･･(笑)

それで、朝の体重は６５キロくらいでしたよ(´・ω・`)
いつも通り朝にバナナとお水でした。

お昼はうどん少しとお雑煮少し･･･！
だから夕方くらいにお腹が空いちゃいそう。

あ、そういえばこちらはずごく雪がすごいです。
寒すぎです･･･(´；ω；｀)
雨とかあられとか雪とか･･･。

今はやんではいるけど、風がすごいです(°д°)

彼氏がほしいと思う今日この頃･･･(笑)

日本中の皆様、こんばんわー！

もうすぐクリスマスですねぇ･･･。
今の私にとっては、クリスマスとか全然待ち遠しいものでもなんでもないです(´・ω・`)

友達や彼氏や家族が居る人たちは、過ごし方や予定があったりして羨ましいなって思います。
私には友達も彼氏も居ないので、こういう時期というのは結構寂しいです。

いつも一人なんですけど、普段だったら、別にそんなになんですけど、まぁ慣れてしまってるところはあると思います。

今の私なんかに、彼氏がほしいなんて、かなりの贅沢なことなんですけど、できるわけないってことも分かってますし、こんなデブでブスだと私自身、自信がなくて奥手になってますし、そもそもこんな私なんかと誰も付き合いたくないですよね(笑)

それを分かってて、彼氏ほしいとか言っちゃってる私って、ホントに気持ち悪いや･･･(笑)

でもでも、だからって、私は出会い系サイトとかは絶対利用したくないです！
なんだろ、出会い系サイトって、ホントにリアルな生活で諦めてる人たちが利用してるサイトにしか私には思えなくって、それでも人それぞれ気の合う人や、いい人は見つかってる人もいるとは思うんですけど･･･。

だから諦めたくはないんですよねぇ。

でも、取り敢えず努力をしないことには何も変えられませんよね。
なんで言葉で分かってて簡単に言えるのに実際には完璧にはできないんだろう。

ホント自分が大っ嫌いです。

でも、まず自分のことを好きになれないような人間、そりゃあ誰も好きにはなってはくれませんよね。

今からいつもの運動頑張ってきます。

あー･･いつか誰かと幸せになりたいなぁ。

全然ダイエットブログ書けてなかった＞＜。

そんな見てくれてるかどうか分かりませんが･･･
皆様こんにちわ！お久しぶりです(笑)

たぶん、１週間くらいはブログ更新してなかったような気もします･･･(°д°)

ここ一週間、お酒+炭水化物+高カロリーな物ばかり食べてました･･･。

ごめんなさい！意思が弱すぎてごめんなさい(´；ω；｀)

いっちょまえに口先だけでは絶対痩せる！とか言ってましたもんね、私･･･。
まあ、誰に謝ってるのかは分かりませんが･･･(笑)

どうせ後悔するのは自分自身ですものね。

最近ではTwitterで"痩せろBOT"を読みながら一応頑張ってはいます。
皆さんはTwitterとかやってますか？
良かったらフォローしあいたいです＞＜

https://twitter.com/odebutyan70
･･･よろしくです！

だいたいここ一週間食べていた物たちです！

土曜日のお昼には外食をしました。
ガストに久しぶりに行きました。

･･･このセットでご飯は大盛りでした。

そして、ウインナーに･･･。

これを全部完食しました(笑)
もう自分でも食べ過ぎてなんでこんな意志が弱くて食べちゃうんだろうと思って笑っちゃいます(笑)

そして、日曜日の昨日のお昼は、ラーメンでした。
夜は、食べないってなっていたのにも関わらず、お鍋を食べてしまいました。

あ…しかもビールまで…。

それでも、今日もですけど、朝は欠かさずお水とバナナにしていました。

こんなさすがに体重は戻ってしまって、飲んで食べた時の夜の体重は６７.９キロまで行っていました！

ですが･･･朝起きて体重を計ると２キロ減っていて、びっくりしちゃいました。
運動もしていなかったので、なんでだろうと不思議でした。

やっぱり、朝はお水とバナナだけで、骨盤枕ダイエットは欠かさずやっているから、そのおかげなのかな･･･？

それくらいで痩せれるのかって感じですけどね。

まあ、テレビでやっていたことをしているだけなのですが、テレビって本当かよく分からない部分ありますし、一般人がやることによって、いい実験にもなるかなっても思います！

だからと言って、食べ過ぎは良くないので反省します･･･(笑)

今日の朝の体重は、６５.９キロでした。
そして、今日のお昼ご飯はこんな感じでした。

お昼ご飯食べた後の体重は、６６.４キロでした。

２時くらいから、ウォーキングを１時間しました！
運動した後の体重は、６５.７キロでした。

今日の夜はもう食べないようにして、後はお風呂に入ってテレビ見て体重計って寝ようと思います。
また明日報告したいと思います！
･･･誰も見てないだろうけども･･･(笑)

しょうもないブログ読んでくださった方、ありがとうございます＼(^ω^)／

こんばんわ(,,Ծ‸Ծ,,)

１日の体重測定。

朝、６５.６キロ。
　昼、６６.６キロ。
　夜、６６.６キロ。

１日の食べたもの。

朝、バナナ、お水。
　昼、カレーうどん、白米、チキンナゲット、へしこ、サラダ。
　夜、なし。

１日の運動。
　

１１時３０分頃に骨盤枕ダイエット５分間。
　　１時頃にバンザイ運動１分間。
　　２時頃にウォーキング３０分間。
　　３時頃に腹筋使ってカラオケ２時間。(平日のみ)
　　５時頃にスレンダートーン１時間。

････と、いう、こんな感じの１日でした☆

明日も頑張りたいと思います！
お昼は好きなものを食べていいと自分の中で決まっているので、今もうすでに楽しみな私です(笑)

まだちょっと早いのですが、もうお布団に入ってぬくぬくしたいと思います。
おやすみなさい(´♡‿♡`+)

おはようございますΣ(´∀｀；)

取り敢えずは全国の皆様おはようございます！

私はダイエット中にも関わらず、本気でダイエットすると勝手にですが誓ったのにも関わらず、昨日の夜にお酒を･･･飲んでしまいました･･･。

お酒なんてものは一番太りますよね･･･。

飲んでしまったのです･･･(´；ω；｀)

なんか言い訳っぽい言い方しちゃってますが、結局は自分の意思で誘惑に負けて飲んだんですけどね･･･。

昨日は全然ブログ更新サボってしまってて書けてなかったのですが、昨日の朝の体重、６５.７キロで、お昼の体重は測り忘れました･･･。夜のお酒を飲んだ後の体重、６７.９キロでした＞＜。

あ！(°д°)そういえば、そうです！
私の昨日の１日の食べたもはですね･･･。

朝、お水とバナナ。
お昼、好きなものお腹いっぱいに食べました。
夕方、肉巻きおにぎりを２個･･･。
夜、骨付きチキン、チキンナゲット、へしこ、げそ。

そこにお酒です･･･。

これがそれで、朝に自分のしてしまったことに後悔しながらも恐る恐る体重計に乗ったんです。

すると･･･体重が･･･

６５.６キロだったんです(ﾟ∀ﾟ)

あ～(´；ω；｀)戻ってくれてて良かったです～(´；ω；｀)

私、お酒とかおつまみとかで昨日だいぶやっちゃってましたよ！！
寝たのも２時過ぎとかでしたし！！

確かに、お酒を毎日とか飲みすぎるのは、自分的にもダメだと思うのですが、１週間に１回くらいだったらいいのかなと･･･。

それにウイスキーですから、太りにくいってのもあるんですかね。
あと、朝ご飯をお水とバナナに変えるだけで、これもやはり効果があるかな？とも思ってきています。

足の怪我のほうもだいぶもういいので、今日からウォーキングを１時間ほど取り入れていこうかなと思っています。
こちらは、雨やアラレが降り出して、天気がすごく悪いので家の中でもウォーキングができるルームランナーで１時間頑張りたいと思います。

よーし！頑張りますよー！！

今日１日の体重測定と食べた物と運動らしき事の記録。

朝、６５.７キロ。
昼、６５.８キロ。
(ご飯食べた後、６６.９キロ。)
夜、６５.９キロ。

朝ご飯、バナナとお水。
お昼ご飯、昨日の残りのチーズ牛丼、パン１個と半分、野菜ジュース。
夜ご飯、、大根の漬物ほんの少し、HRKコラーゲンゼリー。

運動らしき事は、５分間の骨盤枕と１分間のバンザイ運動と３時間歌い続けるカラオケと２時間のスレンダートーン。

と、今日の１日もこんな感じでした。

足の怪我がなんだかだんだんよくなってきた感じがします！

完全に怪我が治ったら、またウォーキングも運動に取り入れたいなと思ってます！

ドラマ観てたら、もう１１時も過ぎちゃってるので、お水飲んで寝ます。
明日も９時には起きる！
明日も頑張るぞー！

皆さん、おやすみなさい(*´`)