7月19日(月)

おはようございます

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今日も暑い

扇風機持ってくればよかった…

朝ごはん→すいか・一口チーズケーキ・一口ショコラケーキ・しょうが入りもずくスープ

昼ごはん→無し

夜ごはん→フランスパン・チキンシーザーサラダ・コーンスープ・一口チーズケーキ

運動↓

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