できるだけ毎日書く！とか息巻いて
結局二日間も開けてしまうこの体たらく。
（日付は９月１日に設定してますが、実際は９月３日am1:11）
さて。また晒します。
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2017年9月1日
体重 99.1Kg
体脂肪 39.8
筋肉量 21.8
体内年齢 61歳
基礎代謝 1804キロカロリー
BMI 33.1
運動；１時間ウォーキング
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ブログを始めた次の日ってこともあって、9月1日はやる気があった！日中は日焼けが気になるので、１５時半くらいから１時間強のウォーキング。久しぶりに動くから全然軽やかに歩けなくて。本当自分にガッカリ。
今は完全失業中のニートなのでお金もないしスポーツジムに通うなんて絶対無理！街中ウォーキングはコストもかからず経済的でグー。
この日はちょっとズルして運動した後に計測したから体重落ちた感あるけど、実際は誤差の範囲内。この程度でぬか喜びはしない。