スポーツクラブについて

　スポーツクラブって、ほとんどの人が続かないと思うのだけど挫折する理由って大体、「時間が無い」ということに行き着くんだよね。そういい訳です。結局、めんどくさいんですよ。たまに昼前に行けばおばちゃんだらけだしね。そして正真正銘のデブが必死になって走ったりエアロビしていると引くしねー。また毎日来ているだろと突っ込んでしまいたくなるような面々・・・。大衆的なスポーツクラブとはこんな感じです。そういう自分も引越しするたびにスポーツクラブを変えてきましたがトータルワークアウト以外続いた試しがない。やはり、目的がなかったからかなー。痩せたい人の気持ちというか、それは短期間で痩せたいということなのだけど、そんなこといくら健康食品とかに頼ったってできないのですよ。脂肪吸引とは金かかるし。そこまでやばくないしね。ちょいデブの痩せ方にはなかなか苦労が伴うのです。時間も無い、短期間で痩せたい、体は動かしたい・・・ということで行き着いたのがトータルワークアウトだったんですよね。何をやったのかはゆっくり書いていこうと思います。

どこまでデブになるか

　今日も何もせず一日が終わる。うーん、転職するとは言えしばらく何もしないでいい期間というのはデブになるにはあっというまである。起きて食って、テレビ見て寝る。こんな生活よくないよなー。まあ、長い人生だからこういう時期はあっていいと思うけど、仕事をすることによって生活にメリハリがつくのはいうまでもない。7月に前の会社を退職して9月末から他の会社で復活するのだが、ほんとこの間はデブまっしぐらだった。食事といえばコンビニ弁当か、近所のラーメン屋通い。たまに酒を飲み、寝る。話題のトータルワークアウトでしごいて10キロやせた自分は・・・いったいどこに・・・。
　そうそう、このトータルワークアウトですが、ほんとに痩せれますよ、言われた通りにすればね。よく言われる、たんぱく質だけしか食えない期間があるというのは事実です。会社でもランチは別になり、孤独を強いられます。それに耐えれば痩せますよ。しかし、このトータルワークアウトは継続的に通うとしたら料金が高いのですよ。なので大体2ヶ月でいったん休会しまた復活という使い方が有効かと思います。というふうに自分がするだけなのですが。だから、ここにまた復帰すればあっというまに痩せる方法が分かっている訳でデブになっても怖くないというのがあるんですよね。金掛かるから問題ありありですが。しかしながらノウハウは分かったので他のジムでトライしようという気もしますが、続くかどうか不安。パーソナルトレーナーの存在はぐーたらな自分にはありがたかったので。
　とまあ、言い訳やら憶測はさておき、9月27日からダイエットをはじめようかと思います。仕事すれば大体やせるものですが、今回は目標－20キロだな・・・。－10キロはもう経験している訳で、ちょっと徹底的にやってみます。
　現時点のサイズ、身長178cm・体重80kg・体脂肪率おそらく20%前後