体脂肪率

体脂肪率って体重計によってまちまちだから信頼度が低いと思いません？
うちの体重計も体脂肪率が測れるものだけど、私は計測が終わる前に降りちゃうの。

今夜はぼーっとしてたから久々に体脂肪率が出るまで乗り続けてしまったわ。

68.85kg
29.3%

あら、30%切ったのね。
前に測った時は32%ぐらいだったかなー。

信頼してないけど減ってると嬉しい。

断念しましたー

69.15kg

断食は1.5日で終了
現在復食中(かなりいい加減だけど)。

子どもの食事を作るのが辛いかなぁ。
一人の時は働いてても10日間ぐらい平気で断食できたんだけど。。

短い断食だったのに胃は縮まって少しの食事で満足できるし
偽の食欲も出てない。
一ヶ月に一回ぐらい断食していこう

断食2日目の朝

69.0

一日はやり遂げた。
でも家事やるのが辛い。
階段の昇り降りもしんどい。
体力が落ちてるわぁ。