【朝 88.9㎏ 体脂肪 49.8％】
(前日比 －0.7㎏ 体脂肪 －7.2㎏)
☆朝ごはん☆
ウーロン茶
ごはん
鰤
玉子焼き
野菜スープ
☆お昼ごはん☆
アイスティー
おにぎり(シーチキン)
野菜スープ
ヨーグルト
☆夜ごはん☆
アイスティー
野菜スープ
ナスと挽肉のドリア
☆運動☆
ジムで2時間
今日はジムにいってきましたぁ！！
トレーナーさんについてもらってやったんだけど、
あんまり好きなトレーナーさんじゃない（ーー；）
『俺ドＳだから』とか自分で言っちゃうあたりがもう（；￣ェ￣）
来週もトレーナーさんにみてもらうんだけど、違う人にあたるといいなぁ。。。