ダイエット190日目☆朝＆昼＆夜

ダイエット190日目☆朝＆昼＆夜


【朝 86.7㎏ 体脂肪 49.1％】
(前日比 ＋1.1㎏ 合計 －9.4㎏)

☆朝ごはん☆
コーヒー
エッグサンド
コーンポタージュ
ヨーグルト






☆お昼ごはん☆
ミネラルウォーター
スープパスタ







☆夜ごはん☆
ビール
納豆巻き
フランクフルト
海老とブロッコリーのサラダ






☆間食☆
プリン






またまた便秘っぴ～(＞人＜;)

食べ過ぎたわけでもないのに、体重が増え過ぎでございます( ；´Д｀)

もうすぐ痩せ期突入！！

リバウンドから脱出するぞぉ！