【朝 83.6㎏ 体脂肪 47.1％】
(前日比 －0.3㎏ 合計 －12.5㎏)
☆朝ごはん☆
酵素ドリンク(炭酸割り)
☆お昼ごはん☆
緑茶
サラダ
ヨーグルト
昨日久々に運動したからもっと減るかと思ったけど、急に減るわけないよね(￣(工)￣)汗
でも体脂肪がいきなり減った！！
痩せ期に入ったし徐々に体重戻るといいな( ；´Д｀)
朝も酵素にしたし、まぁこさんのおかげで少しはヤル気になったかな！！
てかギリシャヨーグルト美味しすぎるー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最近毎日のように食べてるなぁw