【朝 83.1㎏ 体脂肪 47.3％】
(前日比 －0.7㎏ 合計 －13.0㎏)
☆朝ごはん☆
烏龍茶
エビチリ弁当
☆お昼ごはん☆
白湯
ラーメンはるさめ
☆夜ごはん☆
ー飲み会にてー
ビール2杯
もんじゃ、お好み焼き
食べ過ぎた…。
ダイエット145日目☆朝＆昼＆夜
【朝 83.1㎏ 体脂肪 47.3％】
(前日比 －0.7㎏ 合計 －13.0㎏)
☆朝ごはん☆
烏龍茶
エビチリ弁当
☆お昼ごはん☆
白湯
ラーメンはるさめ
☆夜ごはん☆
ー飲み会にてー
ビール2杯
もんじゃ、お好み焼き
食べ過ぎた…。
【朝 83.1㎏ 体脂肪 47.3％】
(前日比 －0.7㎏ 合計 －13.0㎏)
☆朝ごはん☆
烏龍茶
エビチリ弁当
☆お昼ごはん☆
白湯
ラーメンはるさめ
☆夜ごはん☆
ー飲み会にてー
ビール2杯
もんじゃ、お好み焼き
食べ過ぎた…。