【朝 87.8㎏ 体脂肪 49.8％】
（前日比 －0.1㎏ 合計 －8.3㎏)
☆朝ごはん☆
酵素ドリンク
☆お昼ごはん☆
ホットコーヒー
いつもは酵素ドリンクを180ml飲んでるんですけど、今日は倍の360mlを飲みました（＾◇＾）
そしたらお腹がいい感じにいっぱい(*☻-☻*)
お昼休憩も3時半からだし中途半端なので、お昼ご飯はホットコーヒーだけでいいやぁー(^_^)
とか言って、夜ドカ食いしたら意味ないんですけどねw
ダイエット56日目☆朝＆昼
【朝 87.8㎏ 体脂肪 49.8％】
（前日比 －0.1㎏ 合計 －8.3㎏)
☆朝ごはん☆
酵素ドリンク
☆お昼ごはん☆
ホットコーヒー
いつもは酵素ドリンクを180ml飲んでるんですけど、今日は倍の360mlを飲みました（＾◇＾）
そしたらお腹がいい感じにいっぱい(*☻-☻*)
お昼休憩も3時半からだし中途半端なので、お昼ご飯はホットコーヒーだけでいいやぁー(^_^)
とか言って、夜ドカ食いしたら意味ないんですけどねw
【朝 87.8㎏ 体脂肪 49.8％】
（前日比 －0.1㎏ 合計 －8.3㎏)
☆朝ごはん☆
酵素ドリンク
☆お昼ごはん☆
ホットコーヒー
いつもは酵素ドリンクを180ml飲んでるんですけど、今日は倍の360mlを飲みました（＾◇＾）
そしたらお腹がいい感じにいっぱい(*☻-☻*)
お昼休憩も3時半からだし中途半端なので、お昼ご飯はホットコーヒーだけでいいやぁー(^_^)
とか言って、夜ドカ食いしたら意味ないんですけどねw