ローフード美肌計画
毎日暑い日が続きますね～ 去年の夏は、まだ原因不明の湿疹に怯えていて、身体が冷えているせいと言われてたから、暑くても冷たいものはほとんど我慢してました 飲み物は常にホット 食事も玄米菜食中心で、生野菜とかは食べず温かいものを みたいなかんじで 確かに身体には良かったと思う。 でも、生野菜や果物が食べられない、冷たいもの禁止って制限が多くてストレスたまる！ アイス大好きなのに食べられなくて、本当に本当にきつかった 最近、酵素が注目されてるけど、酵素って生野菜や果物にたっぷり含まれていて、加熱したら壊れちゃうんだって。 アメリカでもほとんど加熱しないっていうローフードが流行ったよね～ 日本も最近けっこう雑誌なんかで取り上げられてるよね～ で、思いきってたっぷり摂ってみることにした 朝ごはんに、バナナやグレープフルーツやトマトなど、本来身体を冷やす食品を摂ることに。 で、お昼はご飯、おみそ汁、野菜多めのおかずにして、できるだけ身体を温める食品を意識する！ そしたら～なんだか最近肌が柔らかくなった気がする～ これって酵素powerかな～ 話変わるけど、blogを色鮮やかにするために今初めて『デコメ』使ってみたんだけど… すぐにめんどくさくなった…やっぱＰＣのが使いやすいね～ 携帯では一度もデコメって送ったことないけど…多分これから先もつかうことはないな（笑）
